用耳朵“看”世界 3万多个政务网站实现无障碍服务-

用耳朵“看”世界 3万多个政务网站实现无障碍服务

3万多个政务网站完结无妨碍服务,视障人士——  我用耳朵“看”国际(倾听·重视互联网信息无妨碍制作(下))  中心阅览  近年来,我国政府和社会各界活跃推动信息无妨碍制作,取得了显着成效。跟着图片转语音、文字辨认等技能的开展,视障人士凭借互联网,翻开了新“视”界,取得感不断增强。信息无妨碍技能日趋老练,怎么进一步推行和运用?  对视障者而言,互联网不仅仅丰厚日子的办法,是融入社会的重要途径,更是完结自理自立、改善日子的手法。近年来,我国政府和社会各界活跃推动信息无妨碍制作,为视障者翻开了新“视”界。但是,信息无妨碍技能的推行和运用仍有不少改善空间,一些“妨碍”仍有待“铲除”。  信息“妨碍”有哪些?  底层规划缺少,许多互联网产品无法顺畅“读”出来  兴办顺手科技时,焦义刚没有想到瞎子会是记账理财产品的客户,更没想到瞎子运用产品时会有哪些不方便。  2018年,顺手科技与深圳信息无妨碍研讨会协作,对产品进行优化改造。研讨会有一支瞎子工程师团队,他们会测验网站、手机运用产品信息无妨碍情况,并将发现的问题和主张提交给研制者。  深圳信息无妨碍研讨会担任人梁振宇介绍,凭借图片转语音、文字辨认等技能,包含微信、淘宝、高德地图、滴滴打车等在内的常用互联网产品,现已能被视障者较好地运用。但还有许多互联网产品,无法顺畅地被读屏软件“读”出来,需求进一步优化。  例如,有些音乐类APP,播放按钮仅仅一个图标,没有增加阐明文本。这对健全人来说没有问题,但软件在读屏时却只能僵硬地说出“按钮”两个字,无法说出它的详细意义,这就不利于视障者接纳信息。  这样的“槛”还有不少。比方,一些重要或许风险的按钮,为引人注意,往往会标明成赤色,但视障者得不到此类提示,常会导致一些误操作;一些产品在规划开发时,会留下一些无意义的空字节,正常情况下不显现,但这些剩余的元素会被朗诵出来,导致许多中止或无意义的重复。  2018年末,上海市残联举办了一场研讨会,视障用户反映了一些上网“妨碍”:一些客户端资讯朗诵困难;在交际软件中翻开电子文档,有时候读不出来;一些外卖软件,要封闭读屏功用,才能在菜单栏上点餐等。  国家信息无妨碍公共服务渠道副主任黄畅以为,部分网站信息无妨碍制作不尽善尽美,与在“打地基”时没有考虑信息无妨碍有很大联系。  “抱负的情况是,互联网产品在底层规划时,就考虑到信息无妨碍的要求。”梁振宇说,就像一座居民楼,假如在规划制作时没有电梯,后来又不得不加装,不只提高了本钱,还有或许会损坏根底结构。  网络盲道咋制作?  不仅仅“加分项”,更应是“必选项”  近些年,我国盲文出版社信息无妨碍中心主任何川一有时机就会到一些互联网企业去沟通,他想让对方知道:瞎子也有上网需求,为便于瞎子运用,产品需求做些优化。让何川感到欣喜的是,大多数企业十分友爱,会参阅他的定见改善。  “互联网企业愿意为咱们瞎子做优化,但这并不是推行信息无妨碍的合理办法。”何川说,“企业许多,咱们不或许一家一家地奉告。”  从事信息无妨碍作业多年的何川以为,信息无妨碍技能现已很老练,之所以没有在所有互联网产品中推行,是由于许多人把这项作业看成是献爱心,是在做慈悲,是加分项,而不是必选项。  2003年左右,信息无妨碍开端进入我国大众视界,经过十几年的尽力,取得了不小的成果。黄畅表明,我国党政机关、事业单位网站中,完结信息无妨碍制作的已有3万多个,但不少社会服务网站供给信息无妨碍服务还很短缺。  2008年我国修订经过的《残疾人保证法》,2012年国务院发布的《无妨碍环境制作法令》,以及2016年发布的《关于加强网站无妨碍服务才能制作的辅导定见》,都对互联网无妨碍制作提出了明确要求。但这些法令或规定是原则性的定见辅导,缺少强制的约束力。何川说,要推动信息无妨碍,还需求强制且详细的手法。  黄畅说,一些人还存在知道误区,以为信息无妨碍仅仅为视障者服务。每个人都或许由于变老、伤病等,面对信息获取妨碍,尽管它对视障者更有必要,但它服务于所有人。“咱们应该有这样的认识:做信息无妨碍,今天是为瞎子、为你的爷爷奶奶,明日是为父母,后天便是为咱们自己。”  技能运用咋推行?  培育专业人才,树立规范履行监督机制  “高校计算机教育中能开设一些信息无妨碍课程就好了。”这些年,我国盲协主席李庆忠跑了不少高校。  李庆忠告知记者,我国信息无妨碍的专业人才十分匮乏,近年来,全国只要兰州大学等极少数高校开端重视这方面的作业。“假如未来的工程师不明白信息无妨碍,没有这种认识,他们往后在开发产品时怎么会考虑到便于视障者运用呢?”李庆忠说。  焦义刚在做产品的无妨碍优化时,也深感人才的缺少:“视障者上网的思想办法、运用习气,与健全人不同。没有承受专门的训练,程序员很难从瞎子的视点去考虑。”  业界专家表明,依照国际惯例,互联网产品的信息无妨碍制作,有一套规范的规范,理论上相应的代码应该参照规范来编写。20多年前,万维网联盟拟定了一系列关于Web无妨碍的规范、规范、检测办法和技巧,并与国际各地政府、企业等携手协作,在全球推行。  2012年,我国工信部发布新一版的《网站规划无妨碍技能要求》,关于网站制作提出了无妨碍的规范。但是规范的履行并不抱负,比方,有些网页的组件无法经过键盘操作,瞎子拜访功率低,信息服务内容丢掉较为严峻等。  李庆忠以为,信息无妨碍制作时,一些规范履行不抱负,除了缺少强制规范外,还由于没有规范履行的监督机制。他主张,能够建立相应的组织,担任监测这方面的作业。  “信息无妨碍制作需求顶层规划,期望它能成为公共服务根底设施规划的一部分。”黄畅说。(记者 喻思南)

宅家期间变胖 “宅家锻炼”只是说说而已?-

宅家期间变胖 “宅家锻炼”只是说说而已?

即便受疫情影响不能出门,吴瑧每天至少也要花3个小时在运动上。从小学习舞蹈的她除了日常练舞,还会结合有氧与无氧运动,完结塑形、拉伸。假如一天没有做任何运动,她睡觉都不安稳。  与吴瑧天壤之别的李一花则在放假回家后彻底失去了操练的动力。“懒得动弹”的她没有拟定运动方案,“运动太累了,不肯动”。在老友微散步数排行榜里,李一花的头像往往在榜单底部“徜徉”,她坦言:“上一次进入前10名,应该仍是在校园的时分。”  而因长期“葛优瘫”现已胖了6斤的梁琪挑选了及时“改邪归正”。为了回到本来的体重,她为自己拟定了为期1个月的运动方案,并搭配着减脂食谱,每日严格执行。对她来说,操练更像是一剂“补救药”,是她每次“对立长胖带来的罪恶感时”才会搬来的“救兵”。  近来,中青校媒面向全国915名高校学生主张关于“宅家运动”状况的查询,发现15.39%被查询者在家期间会严格执行操练方案,39.96%挑选间歇性完结拟定的运动方针,还有44.65%在家很少运动。  寻求自律,九成大学生抱有“运动等待”  “宅家”期间,南京航空航天大学的李一花偶然会想起校园操场的一句标语,“每天运动10分钟,美好日子50年”。中青校媒查询结果显现,89.96%的受访大学生以为在家运动很有必要,期望经过运动到达减脂(63.72%)、塑形(69.95%)和缓解身体不适(44.59%)的意图。  就读于河北工程大学的小马早在放假前就规划好了自己的假日:7点起床,在学习前完结半小时的晨跑。但因为疫情的原因,小马地址的村庄被封闭,她也被要求在家阻隔,本来的运动方案成为“水月镜像”。但不甘“Flag就这样倒下”的小马并没有因而抛弃操练,打起了室内运动的主见。  机缘巧合下,她在网站上刷到了《美丽芭蕾》的教育视频。每天正午,跟着视频里的教练挥动手臂,完结15到30分钟的塑形操练,便成了小马除专业课程外的另一门“必修网课”。她对当下的运动状况很是满足:“依据动作难度,运动时刻会有所不同,每次练完刚好出汗,强度对我来说刚刚好。”  相同对“使用假日好好操练”怀有等待的杨晓,也因学习爵士舞的方案停滞,开端使用运动App“宅家运动”。来自中北大学的她方案使用考研初试完毕后的空档期,“将日子过得更自律一点”,完结减脂方案,疫情完毕后以伴娘的身份参与姐姐的婚礼。杨晓方案每天抽出半小时以上的时刻完结体系性的操练,一周最少坚持4天。  关于浙江海洋大学的施黎来说,健身就像吃饭、睡觉。从初中开端坚持操练的他,在上一年暑假专门去学习而且考取了AFIA世界私家教练等专业证书,并开端体系地进行健身。疫情期间,除了在室内操练,施黎还在村头没有人去的小树林里发现了新的趣味。几棵歪斜的树干成了他练倒挂仰卧起坐的器件,垂直的树木则是他操练倒竖的辅佐物。关于他而言,树林里操练就像小时分跑岗子、爬小山、趟水湾相同,是一种游玩的方法。  查询显现,14.54%的受访大学生“宅家”期间测验过多种类型的操练,挑选在家运动的被采访方针中,18.91%倾向于塑形操练,10.93%偏心减脂操练,13.55%喜爱打羽毛球、篮球等运动。  未始即终?近五成大学生没运动还变胖  与大多数同学相同,东北大学2018级电子信息工程专业的王华相同深知运动的重要性。本想趁着假日练出肌肉的他拟定了不少“小方针”。“但惋惜的是,我的方案永远比举动愈加丰厚精彩。”  中青校媒查询显现,46.18%大学生宅家期间体重添加,34.82%改变不大,19.00%体重减轻。  假日已曩昔多半,可一到家便不自觉地敞开了“懒人方法”的王华不只增肌的方针没能完结,“撕裂腹肌”更是遥遥无期。抱负与实际的落差,常常让镜前的王华因为自己的自制力太差而堕入自责。  短少操练成为部分同学“宅家”的常态。网上开学后,橄榄球选修课便成了李一花每周仅有的一次运动时机。体育老师会将学习视频和教育演示文稿发在学习群中,要求每位同学挑选一项运动,操练并拍照视频上交作业。但长期的短少运动,让李一花每次上课时都很费劲,不到一分钟的平板支撑,便会让她心率加速、呼吸不畅。  “上了一天的课太累了,昨日又感觉没睡好,要不今日就不运动了吧。”关于梁琪来说,坚持操练需求多个理由,但压服自己歇息只需求一个想法。抛弃运动的她很快便会瘫在床上,一边吃着零食、生果,一边把生机投入到手机上。“想运动,但懒得动”成了梁琪“思想上运动”的常态。  偷闲所带来的时刻短高兴不行持续,“三天打鱼两天晒网”的状况久了,本来1个月的健身方案被拖延至两个月,每到晚上,懒散所带来的罪恶感就会找上门来。  不只如此,短少同伴的陪同和相互鼓舞,也让坚持运动这件小事变成大难题。在小马眼里,“宅家操练”实在是退而求其次的无法之举。比较室外运动,在家操练无法呼吸新鲜的空气,运动作用也因为动作完结度不高而受影响。“有的时分感觉运动没什么作用,就特别消除积极性,越来越不想去做。”  中青校媒查询显现,89.18%的受访者在家的运动量低于在校。大学生以为阻止在家操练的要素包含自制力不行(61.09%)、慵懒太强(67.43%),此外,运动场所、配备的约束(50.93%)、外界引诱太多(67.76%)、短少相对专业的辅导(16.50%)、短少运动同伴(40.00%)也是影响运动进行的原因。  邵叶雯也深谙“在家运动”的不易。“减肥操有许多踢腿的动作,对场所要求较高。我现已打碎家里两个花瓶了。”具有丰厚健身经历的施黎也表明,在家操练不像在健身房运动能够把握运动量,因为运动心率不稳定,运动作用也短少保证。  山穷水尽,战胜表里要素打破“运动瓶颈”  为了战胜自己的慵懒,杨晓和几位想操练的同学一同建了“打卡群”,我们相互监督,在群里“打卡”共享操练效果、共享觉得不错的课程。“操练完App里会显现运动耗费了多少卡,相当于几个鸡腿或许几块糖等等,用这种方法共享还挺风趣的。”杨晓坦言自己逐渐开端享用操练带来的满足感,就像村上春树在漫笔中说到的词语“小确幸”相同,这些高兴和美好虽纤细,但却实实在在地让杨晓的日子多了几分亮色。  小马也挑选将他人操练后收成的效果作为鞭笞自己的动力。“我身边就有每天都会操练的人。每次看到她们发朋友圈就觉得很敬服,自己也会受感染有了斗志,不想再做咸鱼。”小马说道,“每次想偷闲的时分,就看看自己肚子上的肉,再看看夏天想穿的小裙子。”  除了跟着视频操练动作,小马在往常上网课的时分,也会有认识地拿着手机在屋子里多走动,添加运动量。在校园里的她很少故意运动,因为校园较大、校车座位少,她常常会挑选走路去上课,每次都要走20多分钟,1天下来能走两万多步。宅家之后活动范围缩小,体重的抱负值和实际值距离越来越大,她也只能经过操练来坚持体重。  已在南昌某健身房担任了两年健身教练的李楠主张我们,宅家期间为自己培育一个轻度运动习气,每天运动15到45分钟,既不必花费太多时刻,又有利于身体健康。室内场所有限,能够经过30秒开合跳完结有氧操练,卷腹30秒完结阻力操练,深蹲、平板支撑、高抬腿等运动也是燃脂的有用方法。“别的便是最好置办一块瑜伽垫,不要将床作为操练的地址。”李楠提示道。  “假如练1个礼拜就不练了,那之前1个礼拜的尽力也就白费了。”为了更好地坚持,施黎会挑选在固定的时刻来操练,让血糖水平、振奋度、精力等身体条件到达最佳并构成习气,以此来减小坚持操练的阻力。心境欠好的时分,操练也常会是施黎的挑选,用流汗的方法来让自己搬运注意力。“对我来说,操练就像看电影,是一种喜好、一种文娱。”对施黎来说,健身是一场不会亏本的出资,他支付尽力和汗水,收成的不止是杰出的外型,还有许多意外之喜。  查询显现,58.69%被查询者表明自己将在开学前持续拟定操练方案,48.09%的大学生有决心严格执行拟定的运动组织。  杨晓“宅家健身”的高兴不止于“小确幸”。遇到一些运动量比较小的课程,她还会叫上爸爸妈妈一同运动。“他们俩总偷闲。”杨晓笑着说,但在她眼里,和爸爸妈妈一同操练的韶光,让家里多了许多欢喜。杨晓的家庭也和大多数家庭相同,家庭互动往往是坐在一同看电视、玩手机,鲜有一同谈天、操练这样的互动。但和爸爸妈妈一同操练之后,杨晓感到自己和爸爸妈妈的联系更密切了些,和爸爸妈妈的交流,就像朋友插科打诨相同轻松。  梁琪也表明自己之后将严格执行自己拟定的“塑形方案”,“疫情就快要完毕了,所以得抓紧时刻瘦下来,我才干美美地去见想见的人啊。”

青海基层扶贫宣讲:把“文件语”变成“家常话”-

青海基层扶贫宣讲:把“文件语”变成“家常话”

光明日报记者 万玛加 光明日报通讯员 祝美甲  “老爷爷,传闻你元月卖掉了5只羊,价格怎么样啊?”  “孙书记好着呢,均匀每只卖到了1500元,除掉本钱,每只羊净赚了600元左右啊。”  “你是咱们村里的饲养大户、建档立卡户的典范,你可要持续好好养啊。我今日来,主要是看看你家的饲养状况,再给你宣讲一下本年的中心、省委一号文件精力……”  本年68岁的韩昌春白叟,是青海省海东市安全区沙沟乡芦草沟村一位普普通通的农人。这两天,芦草沟村的第一书记孙彪去村里串户,手里常拿着一份中心和省委一号文件宣讲提纲和一个笔记本,他一边宣讲方针一边记载下造访入户的状况。  接近黄昏的时分,孙彪去到韩昌春家,由于白叟白日还要上山放羊。他结合韩昌春的饲养工业,细心解说着本年中心和省委一号文件里说到有关脱贫攻坚的方针。  韩昌春说:“这几年来,国家和党对咱们贫穷大众太好了,咱们家里的状况你也知道,儿子得了银屑病,视力欠好,平常只精干一些简略的农活,老伴年岁也大了,一家老小就指着我一个人。从一开端政府给我的30只羊一路发展到现在的86只羊,我心里特别高兴,一家人的日子有期望了,假如没有这么好的方针,咱们的穷日子不知道还要熬到什么时分呢。”  当时,疫情防控作业还没有画上句号,在这特别时期,安全区各乡镇各村的宣讲抽调作业队把会集宣讲改成跑田头、进农户、入棚圈的方法,及时展开一号文件宣讲。  人误地一时,地误人一年。在安全区三合镇庄科村的春耕现场,三合镇党委书记贺吉全正蹲坐在田地里与忙着农耕的乡民面对面进行宣讲,“本年中心和省委一号文件送来了一系列惠农强农‘大礼包’,现在是春耕备播的重要时期,镇党委、政府会和谐区农科局等相关单位,为咱们活跃供给春播出产和日子保证的物资,请咱们定心……”  “本年的一号文件又出台了许多好方针,咱们咱们更要增强决心,鼓足干劲,勤劳致富,信任咱们侯家庄村老百姓的日子一定会越来越好……”在沙沟乡侯家庄村的田间地头,第一书记卜春宁正在给大伙儿宣讲中心和省委一号文件精力,在场的几个乡民听得仔细。  建档立卡户刘成芳慨叹道:“这两年我把政府拨付的扶持资金和‘530借款’资金当作发展出产的助力器,搭建了1座蔬菜栽培大棚,种上了西红柿、辣椒、黄瓜等蔬菜,再加上生猪饲养,光上一年咱们一家人的人均收入就达到了8863元,这些都要感谢国家和政府的好方针呀!”  “从省会到当地,全民举动参战忙。联防联控查危险,打响疫情阻击战。”“冠状病毒不可怕,科学防备打败它。只需堵截传染源,疫情及时能操控!”安全区安全镇化隆路社区的退休老党员达明胜和社区文艺队的老党员编列起了快板,预备经过文艺视频和微信群传达的方法,与安全镇杨家村党支部一起展开一号文件的线上宣扬。  “为了保证下乡宣讲和服务作业富有成效,安全区抽调精干力气,遴派368名领导干部深化各乡镇展开宣讲作业,其间,副处级以上领导26名,副科级以上领导80名,其他驻村作业队员及包村干部262名,深化一线展开宣讲作业,实在做到宣讲掩盖到村、深化到户。”安全区委常委、组织部部长李建荣说。作为此次一号文件宣讲作业的总指挥,安全区委书记靳力说,安全区将以“鼓干劲、稳脱贫、迎小康、控疫情”为主题,持续做好脱贫攻坚“两不愁三保证”拾遗补阙作业,持续推动工作、易地扶贫搬家及问题整改和省级检验、国家普查检验预备作业,保证安全区与全省、全市同步全面建成小康社会。  《光明日报》( 2020年03月15日?04版)

打破“藩篱” 江苏20多所高校图书馆将逐步向公众开放-

打破“藩篱” 江苏20多所高校图书馆将逐步向公众开放

16日,南京大学与支付宝在南京举办发布会,宣告共建才智图书馆。 主办方供图 摄  中新网南京12月16日电 (记者朱晓颖)记者16日从南京大学获悉,江苏20多所高校图书馆将打破“藩篱”进行智能互通,并将逐渐向大众敞开。社会大众也能逐渐从这些高校图书馆借阅到公共归纳图书馆难以找到的系列专业书本等。  当日,南京大学与支付宝在南京举办发布会,宣告共建才智图书馆。作为江苏第一批高校图书馆试点,南京大学将率先向社会大众试点敞开图书馆。社会大众可经过支付宝收取电子借书卡,然后借阅书本。  现在,南京大学、南京工业职业技术学院、我国矿业大学已参加同享图书联盟,各学校(院)图书馆资源均可运用。估计2019年末至2020年头,江苏将有约23家高校参加该图书联盟。  在运用上,不论是南京大学的学生,仍是社会大众,都可以上支付宝搜“海囤学习”,经认证后收取“通用借书卡”。运用该电子借书卡,即可扫码进出南京大学图书馆,借阅和偿还图书。  支付宝才智学校业务部总经理张亚男说,今年年末电子借书证有望在南京遍及,并向全国扩展。未来将以网上下单、快递上门方法,提高图书馆的服务效能和服务质量,让全国读者足不出户就能借到图书,更好地完成图书资源的同享和敞开。  江苏省高等学校数字图书馆JALIS管理中心办公室、南京大学图书馆技术部副主任孟勇介绍说,现在图书借阅的信誉机制还在规划考虑中,有望经过以设置信誉分的方法免费借阅图书资源。(完)