宅家期间变胖 “宅家锻炼”只是说说而已?-

宅家期间变胖 “宅家锻炼”只是说说而已?

即便受疫情影响不能出门,吴瑧每天至少也要花3个小时在运动上。从小学习舞蹈的她除了日常练舞,还会结合有氧与无氧运动,完结塑形、拉伸。假如一天没有做任何运动,她睡觉都不安稳。  与吴瑧天壤之别的李一花则在放假回家后彻底失去了操练的动力。“懒得动弹”的她没有拟定运动方案,“运动太累了,不肯动”。在老友微散步数排行榜里,李一花的头像往往在榜单底部“徜徉”,她坦言:“上一次进入前10名,应该仍是在校园的时分。”  而因长期“葛优瘫”现已胖了6斤的梁琪挑选了及时“改邪归正”。为了回到本来的体重,她为自己拟定了为期1个月的运动方案,并搭配着减脂食谱,每日严格执行。对她来说,操练更像是一剂“补救药”,是她每次“对立长胖带来的罪恶感时”才会搬来的“救兵”。  近来,中青校媒面向全国915名高校学生主张关于“宅家运动”状况的查询,发现15.39%被查询者在家期间会严格执行操练方案,39.96%挑选间歇性完结拟定的运动方针,还有44.65%在家很少运动。  寻求自律,九成大学生抱有“运动等待”  “宅家”期间,南京航空航天大学的李一花偶然会想起校园操场的一句标语,“每天运动10分钟,美好日子50年”。中青校媒查询结果显现,89.96%的受访大学生以为在家运动很有必要,期望经过运动到达减脂(63.72%)、塑形(69.95%)和缓解身体不适(44.59%)的意图。  就读于河北工程大学的小马早在放假前就规划好了自己的假日:7点起床,在学习前完结半小时的晨跑。但因为疫情的原因,小马地址的村庄被封闭,她也被要求在家阻隔,本来的运动方案成为“水月镜像”。但不甘“Flag就这样倒下”的小马并没有因而抛弃操练,打起了室内运动的主见。  机缘巧合下,她在网站上刷到了《美丽芭蕾》的教育视频。每天正午,跟着视频里的教练挥动手臂,完结15到30分钟的塑形操练,便成了小马除专业课程外的另一门“必修网课”。她对当下的运动状况很是满足:“依据动作难度,运动时刻会有所不同,每次练完刚好出汗,强度对我来说刚刚好。”  相同对“使用假日好好操练”怀有等待的杨晓,也因学习爵士舞的方案停滞,开端使用运动App“宅家运动”。来自中北大学的她方案使用考研初试完毕后的空档期,“将日子过得更自律一点”,完结减脂方案,疫情完毕后以伴娘的身份参与姐姐的婚礼。杨晓方案每天抽出半小时以上的时刻完结体系性的操练,一周最少坚持4天。  关于浙江海洋大学的施黎来说,健身就像吃饭、睡觉。从初中开端坚持操练的他,在上一年暑假专门去学习而且考取了AFIA世界私家教练等专业证书,并开端体系地进行健身。疫情期间,除了在室内操练,施黎还在村头没有人去的小树林里发现了新的趣味。几棵歪斜的树干成了他练倒挂仰卧起坐的器件,垂直的树木则是他操练倒竖的辅佐物。关于他而言,树林里操练就像小时分跑岗子、爬小山、趟水湾相同,是一种游玩的方法。  查询显现,14.54%的受访大学生“宅家”期间测验过多种类型的操练,挑选在家运动的被采访方针中,18.91%倾向于塑形操练,10.93%偏心减脂操练,13.55%喜爱打羽毛球、篮球等运动。  未始即终?近五成大学生没运动还变胖  与大多数同学相同,东北大学2018级电子信息工程专业的王华相同深知运动的重要性。本想趁着假日练出肌肉的他拟定了不少“小方针”。“但惋惜的是,我的方案永远比举动愈加丰厚精彩。”  中青校媒查询显现,46.18%大学生宅家期间体重添加,34.82%改变不大,19.00%体重减轻。  假日已曩昔多半,可一到家便不自觉地敞开了“懒人方法”的王华不只增肌的方针没能完结,“撕裂腹肌”更是遥遥无期。抱负与实际的落差,常常让镜前的王华因为自己的自制力太差而堕入自责。  短少操练成为部分同学“宅家”的常态。网上开学后,橄榄球选修课便成了李一花每周仅有的一次运动时机。体育老师会将学习视频和教育演示文稿发在学习群中,要求每位同学挑选一项运动,操练并拍照视频上交作业。但长期的短少运动,让李一花每次上课时都很费劲,不到一分钟的平板支撑,便会让她心率加速、呼吸不畅。  “上了一天的课太累了,昨日又感觉没睡好,要不今日就不运动了吧。”关于梁琪来说,坚持操练需求多个理由,但压服自己歇息只需求一个想法。抛弃运动的她很快便会瘫在床上,一边吃着零食、生果,一边把生机投入到手机上。“想运动,但懒得动”成了梁琪“思想上运动”的常态。  偷闲所带来的时刻短高兴不行持续,“三天打鱼两天晒网”的状况久了,本来1个月的健身方案被拖延至两个月,每到晚上,懒散所带来的罪恶感就会找上门来。  不只如此,短少同伴的陪同和相互鼓舞,也让坚持运动这件小事变成大难题。在小马眼里,“宅家操练”实在是退而求其次的无法之举。比较室外运动,在家操练无法呼吸新鲜的空气,运动作用也因为动作完结度不高而受影响。“有的时分感觉运动没什么作用,就特别消除积极性,越来越不想去做。”  中青校媒查询显现,89.18%的受访者在家的运动量低于在校。大学生以为阻止在家操练的要素包含自制力不行(61.09%)、慵懒太强(67.43%),此外,运动场所、配备的约束(50.93%)、外界引诱太多(67.76%)、短少相对专业的辅导(16.50%)、短少运动同伴(40.00%)也是影响运动进行的原因。  邵叶雯也深谙“在家运动”的不易。“减肥操有许多踢腿的动作,对场所要求较高。我现已打碎家里两个花瓶了。”具有丰厚健身经历的施黎也表明,在家操练不像在健身房运动能够把握运动量,因为运动心率不稳定,运动作用也短少保证。  山穷水尽,战胜表里要素打破“运动瓶颈”  为了战胜自己的慵懒,杨晓和几位想操练的同学一同建了“打卡群”,我们相互监督,在群里“打卡”共享操练效果、共享觉得不错的课程。“操练完App里会显现运动耗费了多少卡,相当于几个鸡腿或许几块糖等等,用这种方法共享还挺风趣的。”杨晓坦言自己逐渐开端享用操练带来的满足感,就像村上春树在漫笔中说到的词语“小确幸”相同,这些高兴和美好虽纤细,但却实实在在地让杨晓的日子多了几分亮色。  小马也挑选将他人操练后收成的效果作为鞭笞自己的动力。“我身边就有每天都会操练的人。每次看到她们发朋友圈就觉得很敬服,自己也会受感染有了斗志,不想再做咸鱼。”小马说道,“每次想偷闲的时分,就看看自己肚子上的肉,再看看夏天想穿的小裙子。”  除了跟着视频操练动作,小马在往常上网课的时分,也会有认识地拿着手机在屋子里多走动,添加运动量。在校园里的她很少故意运动,因为校园较大、校车座位少,她常常会挑选走路去上课,每次都要走20多分钟,1天下来能走两万多步。宅家之后活动范围缩小,体重的抱负值和实际值距离越来越大,她也只能经过操练来坚持体重。  已在南昌某健身房担任了两年健身教练的李楠主张我们,宅家期间为自己培育一个轻度运动习气,每天运动15到45分钟,既不必花费太多时刻,又有利于身体健康。室内场所有限,能够经过30秒开合跳完结有氧操练,卷腹30秒完结阻力操练,深蹲、平板支撑、高抬腿等运动也是燃脂的有用方法。“别的便是最好置办一块瑜伽垫,不要将床作为操练的地址。”李楠提示道。  “假如练1个礼拜就不练了,那之前1个礼拜的尽力也就白费了。”为了更好地坚持,施黎会挑选在固定的时刻来操练,让血糖水平、振奋度、精力等身体条件到达最佳并构成习气,以此来减小坚持操练的阻力。心境欠好的时分,操练也常会是施黎的挑选,用流汗的方法来让自己搬运注意力。“对我来说,操练就像看电影,是一种喜好、一种文娱。”对施黎来说,健身是一场不会亏本的出资,他支付尽力和汗水,收成的不止是杰出的外型,还有许多意外之喜。  查询显现,58.69%被查询者表明自己将在开学前持续拟定操练方案,48.09%的大学生有决心严格执行拟定的运动组织。  杨晓“宅家健身”的高兴不止于“小确幸”。遇到一些运动量比较小的课程,她还会叫上爸爸妈妈一同运动。“他们俩总偷闲。”杨晓笑着说,但在她眼里,和爸爸妈妈一同操练的韶光,让家里多了许多欢喜。杨晓的家庭也和大多数家庭相同,家庭互动往往是坐在一同看电视、玩手机,鲜有一同谈天、操练这样的互动。但和爸爸妈妈一同操练之后,杨晓感到自己和爸爸妈妈的联系更密切了些,和爸爸妈妈的交流,就像朋友插科打诨相同轻松。  梁琪也表明自己之后将严格执行自己拟定的“塑形方案”,“疫情就快要完毕了,所以得抓紧时刻瘦下来,我才干美美地去见想见的人啊。”

扶贫特色产业惠及千家万户-

扶贫特色产业惠及千家万户

2019年4月,习近平总书记在重庆调查时指出,脱贫既要看数量,更要看质量,着重“要探究树立安稳脱贫长效机制,强化工业扶贫,安排消费扶贫”。  决胜脱贫攻坚,就要从根本上处理困难群众增收困难,紧抓工业扶贫这个“牛鼻子”。  近年来,不少贫穷地区把开展工业扶贫作为主攻方向,一些特色工业蓬勃开展;一方水土“富养”一方人的脱贫新图景展示于天南海北。  一穗黏玉米,甜了一村人  朝晨,在南京作业的周媛吃了一穗刚刚煮好的黏玉米,甜美软糯的黏玉米给冰冷的冬日增添了几分暖意。这黏玉米是周媛从微信上下单买来的,产自“杜蒙”——黑龙江省大庆市杜尔伯特蒙古族自治县。  杜尔伯特蒙古族自治县地处科尔沁沙地边际,素有“西北风口”之称。20世纪末,因生态遭受损坏,一些工业难以为继,被评定为国家级扶贫开发作业重点县。  2017年5月,在哈尔滨师范大学马克思主义学院作业的慕水兵,来到专心乡行进村担任驻村作业队队长、第一书记。他造访了解,村里家家户户都以种玉米为生,没有特色工业,增收缺抓手。  慕水兵和作业队队员到山东、黑龙江多地调查,发现鲜食玉米的栽培难度不大,而且市场前景好,便和村干部商议,鼓舞乡民把一般种类变成黏玉米,并树立大庆市壹馨农业科技有限公司,引进了鲜食玉米生产线。  上一年8月,玉米迎来老练期。每天清晨,乡民们早早起来到田里掰玉米,很快,这些玉米按时进入厂房,切头去尾、快速冲刷、真空包装、高温灭菌……一天能加工两三万穗。  67岁的乡民王殿华、韩亚玲老两口成了公司的雇工,担任把鲜食玉米装箱。“曾经冬季没农活儿,大伙儿‘猫冬’,没想到现在挣上了薪酬。”王殿华说,一天收入有100多元。  几年前,杨双的老伴儿因肺心病花了不少钱。2019年,杨双在房前屋后的3亩多土地上种了黏玉米,总共收了9000穗,公司以1穗0.5元的价格收回。  “曾经种一般种类,一亩地能产1000斤,按1斤7毛钱算,1年才有2000块钱。”杨双看到了真真切切的获益,也享用了脱贫的高兴。  现在,30万穗黏玉米成了行进村的一张手刺,正经过电商销往全国各地,带动全村15户贫穷户人均增收1500元。  新年伊始,慕水兵盘算着约请一些农业专家前来辅导,开展“花糯”“黑糯”等新种类,并逐步向绿色栽培转型,把更多优质农产品送往大众餐桌。  草果显奇特,富了一个州  女儿最近度假回家,付战叶给她熬了一锅鸡汤,特意放了几颗草果。  “这东西随意放上一颗就行,提味得很!”付战叶赞道。其实,草果的奇特,是改变了傈僳族员的日子。  49岁的付战叶家住云南省怒江傈僳族自治州鹿马登乡亚坪村,地处边境山区,较为贫穷。2004年前后,乡民都种苞谷,付战叶却把近10亩地种上了草果——一种需求5年才干进入丰产期的香料作物。  “这东西既浪费地,又耗时刻。”村里人笑他傻。付战叶却天天往草果地跑。5年曩昔,红彤彤的草果一串接着一串,收入一年比一年好,乡民们见状,也纷繁改种草果。  现在的亚坪村,9月一到,家家户户都忙着采摘草果。上一年,付战叶家近百亩草果收入超越10万元。所以,盖起了新房子。  “假如当年没种草果,我怕是很难有钱让两个孩子上大学。”付战叶说。  怒江傈僳族自治州大部分处于高山峡谷地带,气候湿润,特别合适草果成长。在坐落福贡县石月亮乡的怒江大峡谷农副产品加工交易中心,草果年处理量现在现已到达6000吨。31岁的余早迪正领着工人包装加工好的草果。“冬季,年轻人爱吃火锅,草果是必备底料。咱们也就比平常更忙了。”他说。  到2018年末,怒江草果已由本来的零散栽培转变成连片规划,全州栽培面积达108万亩,鲜果总产量近3.34万吨,产量超5亿元。当地21个乡(镇)4万余户农户获益,其间建档立卡贫穷人口达1万余户3.78万人,占全州贫穷人口的23.05%。  搭上“直播”车,火了一个县  “直播真能赚钱。”上一年夏天,43岁的和合胜经过直播,接到了4000元的水蜜桃订单。  和合胜是河南省西华县黄桥乡裴庄村有名的栽培能手,运营140多亩果园。上一年5月,他在直播渠道上初次直播。“在桃园里拍拍桃,拍拍我,讲一下水蜜桃的产地、质量、老练时刻。”一开端,对着手机屏幕,这个1.85米高的华夏汉子稍显害怕,说话不免磕巴。  没想到,直播后1个多月时刻里,和合胜就卖了两万多元钱的水蜜桃。“客户微信转账,我再发货,我们对我很信赖。”和合胜说,和周边果农相同,他总是挑优质的水蜜桃发给客户,“要不然下次谁还买你的?”  30多年前,裴庄村就开端种桃,是一个有3000亩果园的种桃专业村。2019年出售旺季,裴庄村外出打工的年轻人纷繁回家帮爸爸妈妈卖桃。“多数是经过直播、微信朋友圈,销往全国各地。比起卖给商贩,1斤能多卖1块钱。”裴庄村党支部书记吴东亮见证着直播的力气。  统计数据显现,2019年6月底,在裴庄村进行的一场近两个小时的直播,累计有24.5万余名网友观看,咨询及下订单量近万个,交易额达200余万元。  不只是裴庄村,“触网”,给这个农业大县带来大改变。  2019年,西华县品牌办安排了多场农产品直播推销活动,约请栽培大户、农产品企业担任人上台,面向全国顾客推销西华的胡辣汤、粉条等优质农副产品。  “西华有许多优质农产品,仅靠线下出售走不远。”西华县品牌办副主任胡永庆说,“凭借现代化前言手法,能让更多顾客了解,给他们送去舌尖上的享用。”  国务院扶贫办数据显现,2019年,我国贫穷地区量体裁衣开展特色工业,种养业、电商、光伏、村庄旅行等工业扶贫新模式快速开展,带贫益贫机制开始树立,72.3%的脱贫户得到了工业扶贫支撑。  (新华社北京1月5日电 记者杨思琪、侯雪静、严勇、韩向阳)  《 人民日报 》( 2020年01月06日 03 版)

迎新年染发人数增加 染发致癌是谣言吗?-

迎新年染发人数增加 染发致癌是谣言吗?

女士染发迎候新年,不料眼睛肿成“一条线”。最近一周,武汉市中心医院皮肤科连续收治20多名染发过敏的患者。在承受医治的一起,“染发是否致癌”成染发人群最为重视的问题,对此专家进行威望解读。  一周接诊20多例染发过敏者  62岁的刘阿姨家住江岸区,想到立刻要春节了,爱美的她决议去染个头发。  一周前,刘阿姨在邻近理发店又染又烫足足花了5个多小时。做完头发,她对发型作用十分满足,感觉自己年青了10岁。谁知第二天,刘阿姨感觉脸上、脖子上火辣辣的,头皮发痒。两天曩昔,这种状况越发严峻,她面部严峻浮肿,眼睛也肿成了一条线。  12月17日,刘阿姨来到武汉市中心医院南京路院区就诊。皮肤科医生具体问询病史后,判别患者是因为对染发剂过敏引起的触摸性皮炎,立即为其进行了抗过敏等对症医治。  无独有偶。当天该院后湖院区皮肤科门诊也接诊了一位相似患者。46岁的邓先生年青时就有“少年白”,不到50岁头发简直全白,染发后当晚就感到头皮发痒,3天后头皮破溃流黄水。在皮肤科门诊,邓先生被确诊为染发剂过敏引起的触摸性皮炎。医生为其进行抗感染、抗过敏医治的一起,主张邓先生把头发剃光,防止过敏原的继续影响。  该院皮肤科主任高英介绍,最近一周,两个院区皮肤科门诊连续接诊20多名因染发引发皮炎的患者,其间50岁以上中老年多见。对过敏体质者来说,皮肤简单对染发剂中的首要成分“对苯二胺”发生过敏反应,轻者部分红肿瘙痒,严峻者还或许呈现溃烂、渗出乃至全身皮疹瘙痒,引发系统性触摸性皮炎。  专家威望解读“染发致癌说”  染发究竟会不会致癌?这是门诊病人咨询最多的一个问题。  武汉市中心医院皮肤科主任高英介绍,头皮是人体毛囊最多、最密布的部位,染发剂中的有害物质能够透过头皮进入人体。即使没有直接触摸头皮,化学成分经过蒸发构成的气体,也会经过毛囊被人体吸收。  有研讨证明:部分残次染发剂含有多品种苯胺、酚类和铅等有害物质,长期运用会积蓄中毒,有或许引发皮肤癌、白血病等。最近宣布在《世界癌症杂志》上的一项研讨标明,运用染发剂和直发剂的女人,比不运用这些产品的女人患乳腺癌的风险更高。不过,高英主任指出,咱们面临着许多或许导致乳腺癌的风险要素,不行因而矫枉过正。关于市民来说,更多地是要了解怎么健康安全地染发。  高主任指出,首先要学会选择染发剂。现在永久性染发剂首要分为组成染发剂(氧化染发剂)、天然染发剂(天然生物染发剂、植物染发剂)和无机染发剂(金属染发剂)。在这些染发剂中,天然染发剂对人体和环境危害小,但上色力相对较差。无机染发剂在重复运用后,可引起重金属积蓄中毒、再生障碍性贫血、高血压、神经系统危害等,不主张运用。  再者,染发频率不宜太频频,一年内染发不要超越两次,两次间隔时间最少半年。染完发两天后一定要多清洗几回,不要让染发剂残留在头发上。牢记用活动的水冲刷头发,特别当心别用手指抓破头皮,避免染发剂进入人体血液循环。  最终,有过敏史的人或过敏体质者最好别染发,哮喘病患者、肝或肾功能不全者、预备怀孕者、孕妈妈、哺乳期妇女、病中及病后恢复期患者切勿染发。(记者武叶 通讯员马遥遥 刘姗姗)

短视频|【诗援武汉 共抗疫情】青史也许不会留下每一个姓名(作者:陆先高)-

短视频|【诗援武汉 共抗疫情】青史也许不会留下每一个姓名(作者:陆先高)

《青史或许不会写下每一个名字》作者:光亮日报副总修改 陆先高 朗读:光亮日报 胡其峰本文视觉资料均由光亮图片供给?总有一股力气逆风而行,总有一种期望神往光亮。总有一群人,他们一般一般,却如暗夜里的孤灯,会聚弱小之光,遣散来路的阴霾,照亮前史的征途。他们代表了民族不平坚韧的根性。午夜零点后,静阒的街头仍旧有他们繁忙的身影。测体温,清路途,重任在肩,职守在岗,一双脚丈量过很多崎岖不平,一双手迎接了多少暮色拂晓。他们不是兵士却身着戎装,他们仅仅一群一般人,却心系社会安危,风雨兼程,戴月披星,以一己之力,化大爱于无声。扶摇之风,起于青萍。万水成川,思济沧溟。以一般拥抱巨大,用贡献温暖生命,以满腔热情融雪化冰。那是一股从底层生长出的坚毅坚强,植根于任务、担任的沃壤。在国家危险之时,生长为保护天穹的力气。青史或许不会书写下每一个名字,但咱们却不该忘掉,那些于一般之中迸发出的崇奉,怎么会聚成这个年代最巨大的光辉。今夜我不想赞许,只愿献上诚恳的敬意与感谢,感谢那些无名小卒,怎么静静据守,汇己之力,劝慰国殇。盼大地春回,山河无恙。待年月重启,祖国健康。愿每个人都能保有心中的守望。?  监制:张宁 廖慧 季春红  协同:金英花 李方舟  视频制造:曾震宇  图片视觉:董诺

文化和旅游部推在线服务支持企业发展-

文化和旅游部推在线服务支持企业发展

新华社北京2月18日电(记者余豪杰)记者18日从文明和旅游部得悉,文明和旅游部近来在部官网上增设“应对疫情支撑企业发展方针措施”专题,及时发布文旅体系防控疫情的重要方针,供给在线服务支撑文旅企业发展。  据介绍,新冠肺炎疫情发作以来,文明和旅游部加强体系内疫情防控作业,辅导各地文旅部分连续出台相关方针措施,从资金支撑、金融扶持、社会保障、公用事业、稳岗工作等8个细分范畴下手,纾解疫情防控时期文旅企业经营困难。  与此同时,为丰厚疫情防控期间人民群众精力文明生活,文明和旅游部集结整合数字文明资源,增设多项在线公共文明服务:推出“在线图书馆”“在线博物馆”“在线剧院”等专题,会集供给《国图公开课》《国家博物馆360虚拟观赏》《全国博物馆网上展览渠道》《故宫数字文物库》等一系列在线公共文明服务内容,以及《谷文昌》《永不消逝的电波》《重渡沟》等一批优异舞台艺术精品。近期,还将连续推出在线群众文明、在线少儿文明艺术、在线非遗展现等专题,不断丰厚线上文明资源,为打赢疫情防控阻击战发挥积极作用。  在线政务方面,文明和旅游部在官网和“文旅政务”APP上同步推出“出行提示”服务,及时发布疫情防控期间各国游览提示,为游客出行供给威望信息。

今年荧屏国剧“都挺好”-

今年荧屏国剧“都挺好”

献礼剧占有半壁河山 实际体裁引发观众一致  2019年收官在即,纵观全年,电视剧商场确立了实际体裁的干流方向,宏扬主旋律和干流价值观的佳作不断涌现,成为荧屏亮点。在出现工作盘整与改动的2019年,国剧商场佳作纷呈,《都挺好》等一批实际体裁著作,秉承着对当下社会日子的考虑与人文精神,虽有缺乏,却为往后的影视剧创造,起到了风向标的效果。  实际体裁家喻户晓  从上半年的《破冰举动》《都挺好》到年中的《长安十二时辰》《亲爱的,酷爱的》,再到年末的《庆余年》《鹤唳华亭》,中心还伴有描写新一代偶像的《陈情令》,2019年的抢手剧集在制造和艺人挑选上,都比从前愈加精耕细作。每一部口碑和收视率双佳的剧作,也会由于某个人物的超卓表演而被观众津津有味:比方《破冰举动》中的王劲松、《都挺好》中的倪大红等,好艺人遇到好人物,演绎的空间就变得不可限量。  2019年正值庆祝新我国建立70周年,各大播出渠道纷繁把献礼剧放在了中心位置。从收视榜单来看,献礼剧播出成果亮眼,占有了年度收视排行榜的半壁河山。尤其是下半年的优异电视剧百日展播活动形成了献礼剧的荧屏播出热潮,《交际风云》《空降利刃》《荣耀年代》《谍战深海之惊蛰》等著作在深嵌主旋律价值观的一起,出现出了多种多样的著作面貌。  都市剧《都挺好》自播出后,一直被言论与观众记忆犹新。作为实际体裁的《都挺好》,除了脱胎于小说的剧本质量过硬,更可贵的是,该剧用几个典型人物出现了大部分人耳熟能详的日子:强势的母亲、作妖的父亲、巨婴的哥哥以及要强的妹妹,每个人物都鲜活得似乎就在咱们身边。尽管此前反映代际抵触的影视著作许多,但把“作妖”的老一辈凝练成如此栩栩如生的人物,用他的无事生非、无理取闹作为剧情抵触的焦点,调集全剧故事线开展,正是这部戏异乎寻常之处。观众反响激烈,也是由于这部戏触及了一部分人心里中的“深有感触”,再现了社会日子中的实在,表达了年轻一代的心声。这种像镜子相同的映射,反衬出每一个看剧人心中的痛点,也让观者在看剧的过程中,完成了自己的心情整理。这样的著作,可以牢牢被观众记在心中,它的取胜法宝便是“写实”。  卫视黄金年代已成过往  2019年全国几十家卫视盘点下来会发现,许多卫视的晚间黄金档都现已沦为二轮剧场,乃至三轮剧场,坚持全年播出首轮剧的卫视不超越5家,严酷的商场竞争正在迫临许多卫视的生计线。卫视电视剧的播出量大为减缩,直接影响着整个商场的供求关系。积压剧集无法出手,被拖欠的购片款无法回收,许多制片公司更不敢开机上马新项目。  越来越多的卫视退出了战局,而优质剧集现已高度会集到腾讯视频、爱奇艺、优酷三大视频网站。只是在三年前,咱们还在争辩“先网后台”仍是“先台后网”,谁能想到工作格式会敏捷发作这样的根本性反转。这个拐点的轨道十分明晰,视频网站由弱到强,以烧钱的方法拖垮了一批竞争者,终究把控了工作里的首要资源。  现在,在各家卫视门庭冷落的一起,剧集制造公司都在围绕着视频网站的需求改动制造方向。这一年来,视频渠道在工作定价权上越发处于强势位置,渠道一致所发生的话语权也在继续增强。有从业者开端诉苦,在三家网络渠道主导的商场中,他们的挑选地步越来越小。  不过,关于在线视频工作来说,自身的拐点也在降临,人口盈利正逐渐褪去,工作现已触到了用户和会员增加的天花板,但商场培养并不老练。腾讯视频和爱奇艺收取《庆余年》超前点播费成为年末视频工作最大的公共事情,VIP之外设VVIP的丑陋吃相引发了网友和言论的激烈反弹。另一方面,作为工作界权重最大的存在,对视频网站的监管趋严已是大势所趋。仔细的观众会发现,视频网站本年抢手的几部剧集《长安十二时辰》《庆余年》《鹤唳华亭》都是在零宣发的情况下,忽然提档上线,有的剧集播出后,还会不断出现更新上的改动。这背面,是针对网络内容的方针逐渐出台,台网剧趋向统一标准,视频网站原有的内容盈利正在消失。  2020年怎么收成爆款  与前两年比较,2019年的国剧全体上仍是略显平平,尽管与工作的改动有关,但更多的问题在于,电视剧著作与观众的心里需求,某种程度上没有达到整合,或者说存在脱节。  荧屏上的年代剧、古装剧,不管布景怎么,大部分剧情过度会集在主角的个人品德层面,主人公又很难脱离“高大全”的套路,让观众难以代入,而反观早年间引发火爆效应的《伪装者》《琅琊榜》,尽管也是同类体裁,但人物的丰厚立体程度,人物在生长过程中的心里描写,人物在前史环境下的一系列挑选,都可以引发观众的一致。咱们的都市剧应该最能描写现现在各行各业城市人日子的体裁,却总是违背工作的特征,戏不行爱情来凑,简单让观众发生恶感。不过,年末开播的电视剧《精英律师》制造精巧,开篇工作感十足,惋惜的是,这样的工作剧在当下仍属百里挑一。  观众的心里需求,也会跟着年代改动而改动。最近热播的古装剧《庆余年》透露出一个现象,便是互联网观众对一部剧集的最高关注点,不在于服装、道具等要素,剧集自身的欢喜性现已成为观众追剧的驱动力。腾讯视频副总裁王娟就表明,90后、00后人群的剧集消费理念或许比人们幻想得愈加极致。“这些用户并不太关怀是否是大流量,是否是大制造,他们更多的是在乎这个著作是否表达了他们自己的审美和情绪。”网友的广泛参加欢喜表达,现已成为一部剧集能否走红的关键所在。以此看来,在交际媒体、短视频和弹幕文明盛行的年代,剧集内容制造的拐点也在悄但是至。记者邱伟 文并图  2019剧集年度关键词  优异电视剧百日展播  8月25日,国家广播电视总局举行“我喜欢你我国——优异电视剧百日展播活动”发动典礼。尔后,各大播出渠道相继推出《巨大的转机》《交际风云》《空降利刃》《老酒馆》《在远方》《荣耀年代》等献礼剧目。  我国视听大数据  12月17日,广电总局节目收视归纳点评大数据体系“我国视听大数据”初次发布收视数据。这一收视体系的启用,完成了针对电视节目收视数据的精准计算和剖析,这是自上世纪80年代收视率查询以来一次“天翻地覆”的革新。  苏大强  6月14日,第25届上海电视节“白玉兰”颁奖典礼上,倪大红凭仗电视剧《都挺好》中苏大强一角摘得最佳男主角。谈到“苏大强”胜出的原因,倪大红连说:“实在,太实在了!”  《庆余年》付费超前点播  12月12日,腾讯视频和爱奇艺推出《庆余年》付费超前点播,VIP之外设VVIP,被正在追剧的剧迷“怼”上了热搜。

我国著作权登记总量大幅上升 同比增长21.09%-

我国著作权登记总量大幅上升 同比增长21.09%

我国著作权挂号总量大幅上升  本报北京3月25日电(记者张贺)记者25日从国家版权局得悉:2019年我国著作权挂号大幅上升,全国著作权挂号总量达4186549件,比较2018年的3457338件,同比增加21.09%。  全国著作挂号量全体出现稳步增加趋势,挂号量较多的分别是北京、上海、我国版权维护中心、江苏、四川、重庆。以上挂号量占全国挂号总量的79.69%。相较于2018年,天津、贵州、甘肃、内蒙古、广西、西藏、吉林等省(区、市)的著作挂号量增加率均超越了100%;陕西、河南、重庆、河北等省(市)的著作挂号量增加率均达50%以上。  依据我国版权维护中心计算机软件著作权挂号信息计算,2019年全国共完结计算机软件著作权挂号1484448件,同比增加34.36%。从挂号区域增加状况看,增速最快的是东北区域57.7%,高于全国全体增速约23个百分点;第二是中部区域50.3%;第三是西部区域40.1%;第四是东部区域29.6%。从各区域挂号数量状况看,软件著作权挂号量较多的省(市)依次为:广东、北京、江苏、上海、浙江、山东、河南、四川、福建、湖北。上述区域共挂号软件约111万件,占挂号总量的74.8%,其间,广东省挂号软件超越25万件,占挂号总量的17.2%。

霸道“两人组”栽了-

霸道“两人组”栽了

漫画《横插一手》 作者 高岳  法制日报全媒体记者 范天娇  “只需他干预,我必定无法持续做下去。”在安徽省寿县双庙集镇埝东村,做过该村光伏电厂工程项意图人都知道一条不成文的“规则”:只需乡民李某看上的项目,别人都不好做,要做也会被“横插一脚”。  《法制日报》记者近来从寿县人民法院得悉,这个在同行眼里很蛮横的李某,因犯逼迫买卖罪、敲诈勒索罪已被判刑。那条“规则”没人提了。  3次生意全都被逼“截胡”  本年46岁的李某是安徽省寿县人,尽管只需小学文化,但在当地抢工程很有手腕。寿县双庙集镇居民张某就遇到过3次,被逼生意都“黄”了。  第一次在2017年春天。张某从双庙集镇埝东村光伏电厂承受了厂区路途工程,在张某报预算期间,李某得知后便对其进行言语要挟,后张某迫于李某压力退出。该工程由李某承受。  第2次是同年6月左右。张某从埝东光伏电厂承受了厢式变压器根底工程,在张某联络的挖掘机刚到工地时,李某便打电话又对张某进行言语要挟,之后张某让人将挖土机拉走。该项工程被李某承受。  张某说,他跟施工单位负责人反映了这一状况,但对方也很无法,说没有办法。“后来我知道李某在当地实力大,理解了只需他干预,我必定无法持续做下去,没办法,我只得退出。”  4个月后,张某承受了埝东光伏电厂堆积20台变压器工程,再次“碰上”李某。李某直接放话,不让他的吊车进厂。张某只好第三次退出,但李某因有事出差也没承受。  “李某强行承受了咱们电厂的筑路、土地平整以及需求挖掘机的工程。李某要做的工程不给他不可,要是找其别人施工,李某就来阻挠,连机器都进不了施工场所。”埝东村光伏电厂工程项目负责人说,他们人生地不熟,不敢开罪李某,让李某承受工程实属无法之举。  干预工程供给高价“服务”  除了直接抢工程,李某还习气高价“插足”。  2017年9月,双庙集镇居民鲍某承受了埝东光伏电厂的混凝土场所、排水管道、土方转运工程。在鲍某运用挖土机施工时,遭到李某、张某弟的要挟与阻挠。  据鲍某回想,自己其时联络挖掘机来工地施工,约好工时费是1小时120元。但挖掘机刚开始施工时,张某弟就开着挖掘机过来,将施工现场堵上不让施工。  本年23岁的张某弟是李某的“帮手”。据其称,由于李某之前对他有过吩咐,假如看到外边的挖掘机来干活要向他陈述,不能把活儿给别人干。  合同现已签了,活还得持续干。鲍某说,自己无法之下,高价运用了李某、张某弟的挖掘机施工。这个工程运用挖掘机的正常工程量是60至70个小时,但张某弟消极怠工,干了130多个小时,一共交给张某弟工钱2万元。  此前,曹某与其合伙人也有过类似阅历。因李某购买了挖掘机,便阻挠曹某施工,迫使曹某高价运用他的挖掘机才行。“咱们明知他的要价显着高于市场价,但不用他的挖掘机就无法持续施工,我只得赞同。”曹某说。不止如此,在得知曹某还雇佣了王某的挖掘机后,李某还以挖掘机差价为由,要求施工方在正常付出王某挖掘机费用之外,每月另行支交给自己6000元,才干持续让曹某运用王某的挖掘机施工。为了不延误工期,曹某只好容许,额定付出李某12000元。  蛮横“两人组”构成共同犯罪  2019年10月27日,寿县人民检察院以李某、张某弟涉嫌犯逼迫买卖罪,李某涉嫌犯敲诈勒索罪,向寿县人民法院提起公诉。李某、张某弟对指控现实、罪名及量刑主张没有贰言,且签字具结,在法院开庭审理过程中亦无贰言。  关于自己的种种行为,李某以为,自己平常说话嗓门大,听起来就像吵架,至于为什么干预工程时别人都只好退让,估量是怕他打人,也是给他体面。“我现在认识到自己不应为了多挣点钱,就抢别人的工程,我的行为是过错的。”李某说。  寿县法院审理以为,被告人李某、张某弟以要挟手法逼迫别人退出已承揽的工程并逼迫施工方承受其服务,情节严重,其行为均已构成逼迫买卖罪,且属共同犯罪。李某以非法占有为意图,敲诈勒索别人资产,数额较大,其行为已构成敲诈勒索罪。  在逼迫买卖的共同犯罪中,李某起首要效果,系主犯,张某弟起辅佐效果,系从犯。鉴于李某具有自首及认罪悔罪,又系初犯,并获得被害人体谅等情节,依法可对其从轻处分。张某弟有坦白及认罪悔罪、系从犯、且属初犯等情节,依法对其从轻处分。故判定李某犯逼迫买卖罪、敲诈勒索罪,决议履行有期徒刑两年两个月,罚金人民币2万元;张某弟犯逼迫买卖罪,判处有期徒刑八个月,罚金人民币5000元。

腾讯音乐乐圃音乐空间:即将奏响一首爱的仲夏乐曲-

腾讯音乐乐圃音乐空间:即将奏响一首爱的仲夏乐曲

“尤克里里叮里尼里拨动了村庄,琴声声声有爱,郊野、草场、牛羊、庄稼,都唱起了歌。”乐圃音乐空间爱心公益单曲《云上的太阳》从前描绘的夸姣场景行将“照”进实际。8月22日至8月25日,坐落四川绵阳北川县东升村的首个“乐圃音乐空间”将带给北川孩子们一个特别的营会,用爱敞开一场蝉鸣交错歌声的“仲夏乐之梦”。  作为腾讯音乐文娱联合陈一丹基金会一起建议的线下音乐及文化教育基地,“乐圃音乐空间”致力于为偏僻山区及少数民族地区的孩子们带来多元音乐教育的时机,灌溉远山儿童的音乐愿望。  在此次乐圃音乐空间北川夏令营活动中,闻名乐评人邓柯及其团队将担任爱心师资团队,远赴北川与50名孩子在这里进行“音乐互动”,学习木琴、沙蛋、双响筒、打棒、非洲鼓、三角铁等乐器的演奏,并体系把握音高、节奏品种等音乐元素,以及开始体会怎么看谱演唱。乐器制造的手艺课与美术课,也将让孩子们领略到“玩”音乐的多元趣味。孩子们将经过演唱、独奏、舞蹈等方式进行报告表演,向我们展现音乐种子“萌发”的繁荣生命力与无尽幻想。  此外两位乐圃爱心大使,95后原创音乐人谢春花与新生代创造歌手赵政豪也将亲临夏令营进行看望教育,一起将爱带去远山,暖心开设花开乐圃弹唱班和乐圃A班声乐营,与北川的孩子们共谱愿望的乐章。  层层叠峦不再是音乐翱翔的隔绝,高低山路也能够跃动愿望的音符。乐圃音乐空间北川夏令营,带去的是远山儿童生长的无限趣味与期望。不管在哪儿,让孩子们的音乐愿望,都不再遥不行及。等待这场“仲夏乐之梦”奏响爱的音符。(李冉)

青海基层扶贫宣讲:把“文件语”变成“家常话”-

青海基层扶贫宣讲:把“文件语”变成“家常话”

光明日报记者 万玛加 光明日报通讯员 祝美甲  “老爷爷,传闻你元月卖掉了5只羊,价格怎么样啊?”  “孙书记好着呢,均匀每只卖到了1500元,除掉本钱,每只羊净赚了600元左右啊。”  “你是咱们村里的饲养大户、建档立卡户的典范,你可要持续好好养啊。我今日来,主要是看看你家的饲养状况,再给你宣讲一下本年的中心、省委一号文件精力……”  本年68岁的韩昌春白叟,是青海省海东市安全区沙沟乡芦草沟村一位普普通通的农人。这两天,芦草沟村的第一书记孙彪去村里串户,手里常拿着一份中心和省委一号文件宣讲提纲和一个笔记本,他一边宣讲方针一边记载下造访入户的状况。  接近黄昏的时分,孙彪去到韩昌春家,由于白叟白日还要上山放羊。他结合韩昌春的饲养工业,细心解说着本年中心和省委一号文件里说到有关脱贫攻坚的方针。  韩昌春说:“这几年来,国家和党对咱们贫穷大众太好了,咱们家里的状况你也知道,儿子得了银屑病,视力欠好,平常只精干一些简略的农活,老伴年岁也大了,一家老小就指着我一个人。从一开端政府给我的30只羊一路发展到现在的86只羊,我心里特别高兴,一家人的日子有期望了,假如没有这么好的方针,咱们的穷日子不知道还要熬到什么时分呢。”  当时,疫情防控作业还没有画上句号,在这特别时期,安全区各乡镇各村的宣讲抽调作业队把会集宣讲改成跑田头、进农户、入棚圈的方法,及时展开一号文件宣讲。  人误地一时,地误人一年。在安全区三合镇庄科村的春耕现场,三合镇党委书记贺吉全正蹲坐在田地里与忙着农耕的乡民面对面进行宣讲,“本年中心和省委一号文件送来了一系列惠农强农‘大礼包’,现在是春耕备播的重要时期,镇党委、政府会和谐区农科局等相关单位,为咱们活跃供给春播出产和日子保证的物资,请咱们定心……”  “本年的一号文件又出台了许多好方针,咱们咱们更要增强决心,鼓足干劲,勤劳致富,信任咱们侯家庄村老百姓的日子一定会越来越好……”在沙沟乡侯家庄村的田间地头,第一书记卜春宁正在给大伙儿宣讲中心和省委一号文件精力,在场的几个乡民听得仔细。  建档立卡户刘成芳慨叹道:“这两年我把政府拨付的扶持资金和‘530借款’资金当作发展出产的助力器,搭建了1座蔬菜栽培大棚,种上了西红柿、辣椒、黄瓜等蔬菜,再加上生猪饲养,光上一年咱们一家人的人均收入就达到了8863元,这些都要感谢国家和政府的好方针呀!”  “从省会到当地,全民举动参战忙。联防联控查危险,打响疫情阻击战。”“冠状病毒不可怕,科学防备打败它。只需堵截传染源,疫情及时能操控!”安全区安全镇化隆路社区的退休老党员达明胜和社区文艺队的老党员编列起了快板,预备经过文艺视频和微信群传达的方法,与安全镇杨家村党支部一起展开一号文件的线上宣扬。  “为了保证下乡宣讲和服务作业富有成效,安全区抽调精干力气,遴派368名领导干部深化各乡镇展开宣讲作业,其间,副处级以上领导26名,副科级以上领导80名,其他驻村作业队员及包村干部262名,深化一线展开宣讲作业,实在做到宣讲掩盖到村、深化到户。”安全区委常委、组织部部长李建荣说。作为此次一号文件宣讲作业的总指挥,安全区委书记靳力说,安全区将以“鼓干劲、稳脱贫、迎小康、控疫情”为主题,持续做好脱贫攻坚“两不愁三保证”拾遗补阙作业,持续推动工作、易地扶贫搬家及问题整改和省级检验、国家普查检验预备作业,保证安全区与全省、全市同步全面建成小康社会。  《光明日报》( 2020年03月15日?04版)