纽约大都会博物馆英国装饰艺术展厅将重新开放-

纽约大都会博物馆英国装饰艺术展厅将重新开放

2月24日,一名女子在美国纽约大都会艺术博物馆的英国装修艺术展厅媒体预展上观赏。作为纽约大都会艺术博物馆建馆150周年的重要项目之一,安置一新的英国装修艺术展厅将于3月2日起正式对大众敞开,会集展现近700件制造于16世纪至20世纪的艺术品。新华社记者 王迎 摄  2月24日,一名女子在美国纽约大都会艺术博物馆的英国装修艺术展厅媒体预展上观赏。作为纽约大都会艺术博物馆建馆150周年的重要项目之一,安置一新的英国装修艺术展厅将于3月2日起正式对大众敞开,会集展现近700件制造于16世纪至20世纪的艺术品。新华社记者 王迎 摄  2月24日,人们在美国纽约大都会艺术博物馆的英国装修艺术展厅媒体预展上观赏。作为纽约大都会艺术博物馆建馆150周年的重要项目之一,安置一新的英国装修艺术展厅将于3月2日起正式对大众敞开,会集展现近700件制造于16世纪至20世纪的艺术品。新华社记者 王迎 摄  2月24日,一名男人在美国纽约大都会艺术博物馆的英国装修艺术展厅媒体预展上观赏。作为纽约大都会艺术博物馆建馆150周年的重要项目之一,安置一新的英国装修艺术展厅将于3月2日起正式对大众敞开,会集展现近700件制造于16世纪至20世纪的艺术品。新华社记者 王迎 摄  2月24日,人们在美国纽约大都会艺术博物馆的英国装修艺术展厅媒体预展上观赏。作为纽约大都会艺术博物馆建馆150周年的重要项目之一,安置一新的英国装修艺术展厅将于3月2日起正式对大众敞开,会集展现近700件制造于16世纪至20世纪的艺术品。新华社记者 王迎 摄  2月24日,人们在美国纽约大都会艺术博物馆的英国装修艺术展厅媒体预展上观赏。作为纽约大都会艺术博物馆建馆150周年的重要项目之一,安置一新的英国装修艺术展厅将于3月2日起正式对大众敞开,会集展现近700件制造于16世纪至20世纪的艺术品。新华社记者 王迎 摄

太极拳、八段锦……中医传统“花样”在战疫一线遍地开花-

太极拳、八段锦……中医传统“花样”在战疫一线遍地开花

编者按:中西医结合,一同战“疫”。现在,已有28个省(市、区)630多家中医医院派出3100余名医务人员援助湖北。国家中医药管理局遴派由张伯礼、黄璐琦、仝小林三位院士领衔的专家团队和4批国家中医医疗队共588人到武汉展开救治作业。中医药参加救治的确诊病例合计60107例,占确诊总病例数85.2%。从社区防控到一线医治、危重症救治,中医药现已显现了必定的作用,而这背面,离不开许多中医人据守的日日夜夜。  在往常,操练太极拳、八段锦能够强身健体,在疫情时期,这些中医传统保健办法更成了受推重的“香饽饽”,在各个病区,医护和患者共练八段锦、太极拳、易筋经的场景越来越多,增强体质、舒缓压力、加速疾病恢复,能够说好处多多,深受患者喜欢。  国家中医药管理局医疗救治专家组副组长、广东省中医院副院长、第二支国家中医医疗队队长张忠德说,在中医药参加医治的“组合拳”中,除了中药汤剂、中成药、中药注射剂,中医传统疗法针灸、耳穴贴敷、耳穴压豆、八段锦、易筋经、太极拳等归纳医治,为抢救危重患者患者打好了渠道,赢得了时刻。  方舱医院患者纷繁参加“太极拳大军”  由河南省第五批援助湖北医疗队接收的武汉市青山区方舱医院,自医疗队2月13日正式入驻以来,短短几天内,收治了300多名患者。在短短三四地利刻内收治这么大批量的患者,怎么安慰好患者心情、使他们坚持平缓的心态、规则的日子,来一同尽早恢复,是摆在医疗队面前的一个应战。  河南省人民医院呼吸重症科医师刘豹在巡视病区时,一位当地的患者拦住他说:“大夫,我真想活动活动啊!”  “能够啊,你到门口走廊上来回走走吧。”刘豹说。  患者叹了口气,好像很绝望。  仔细的刘豹捕捉到了他的失落,赶忙说:“你还会什么运动?能够在这儿训练训练嘛!”  患者又燃起期望一般:“我什么也不会,可是我能够学!”  见患者的训练需求如此激烈,刘豹就说:“那好吧,我带你练练太极拳。”  等刘豹带这这名患者练拳时,意想不到的一幕发生了:周围的患者纷繁参加“太极拳大军”,方舱医院登时一派热烈现象。  刘豹发现,练完拳后,患者对他的心情热心了许多,感觉相互的间隔一下了拉近了。而单个心情烦躁的患者,明显地舒缓下来了。  医患共练八段锦 战疫一线强身又减压  在武汉黄陂方舱医院,2月16日上午,伴随着古典名曲《春江花月夜》动听的音乐,浙江省桐乡市中医医院护理周琴带领130位新冠患者练起了八段锦。尽管周琴身穿厚重的防护服,动作看起来不协调,可是她说:“尽己所能,让患者身心愉悦,早日恢复。”  八段锦疏通经络,调度气血,强身健体;中药汤剂准时送到患者床头;耳穴压豆调度患者咳嗽、头痛、失眠;穴道敷贴驱寒祛湿,缓解颈肩腰腿痛……湖南中医药大学榜首隶属医院的医疗队队员抵达武汉市江夏区方舱医院后,立刻为患者们供给了全面的中医药服务。  队员涂丽笑着说:“现在在方舱医院,中医中药备受信赖,许多病友都抢着做中医医治。”尽管很疲倦,浑身汗水湿透,可是看到方舱医院里患者热切的目光,再辛苦也要坚持。  没有开阔的场所,也没有美丽的环境,可是,合作着舒缓的音乐,咱们都在热心高涨地操练着中医八段锦。这是身在抗疫一线的首都医科大学隶属北京恢复医院第二医疗救援队队员们进行锻练的一幕场景。  队员们正在操练八段锦。首都医科大学隶属北京恢复医院第二医疗救援队供图  “我从2月7日开端投入收治新式冠状病毒肺炎患者的作业中,这些天里,我见证了一切医护人员的辛苦繁忙,也见证了患者与病魔奋斗的坚强。”队员牛向鹏说。  “抗疫一线的医护人员大都作业强度大、精力心情压抑、身体疲劳过度,通过这样做来调理身心、坚持杰出的作业状况是一个良方。”牛向鹏介绍,相对于其他健身办法,八段锦柔软绵绵、动态相宜、简略易学、强度适中,比较合适现在医护人员高强度作业后的身体自我修正。  队员们正在操练八段锦。首都医科大学隶属北京恢复医院第二医疗救援队供图  “尽管许多搭档之前并没有触摸过八段锦,可是通过简略的解说和演示,也能够做得有模有样。做到轻轻汗出、就能到达放松身心、增强免疫力、缓解压力的作用。”牛向鹏以为。医护人员和患者一同练,身心状况都得到很好的改进。  相同,第二支国家中医医疗队队员、广东省中医院的陈海振在2月5日记载援助一线的一些感悟中也写到:“咱们在病区内推行的中医八段锦越来越遭到患者的欢迎,中医特征疗法的效果也被更多的患者承受认可。看着患者们脸上的笑脸一天天多起来,咱们心里感到无比高兴。”  百余患者团体操练易筋经 咱们拍手叫好  继病区八段锦健身“走红”后,方舱医院多位患者又练起了易筋经。“天然呼吸,两掌从胸前向体侧平开,手心朝上,成双臂一字状。两足后跟翘起,脚尖着地,两目瞪睛平视……”2月13日,武汉洪山体育馆,在欧阳萍的演示带领下,100多个患者团体学习操练易筋经。一套动作完结下来,咱们纷繁拍手叫好。  一周前,这个沉寂良久的体育馆再次启用,通过严重改造后,成了包容800张病床的方舱医院。那时,刚被带到这儿的患者们,各种严重、焦虑、哀痛等的心情交错在一同,与此刻的热心和谐气氛形成了明显的比照。通过一周多时刻的共处,这儿的人们变得平缓、达观、自傲,相互之间,相互尊重,乃至成为朋友。  这一巨大变化的背面,是医师护理们超出常人幻想的支付。来自江西省中医院的欧阳萍,便是这儿的一位白衣天使,她用自己的诚心真挚换取了患者真情了解和合作,用自己的爱心和耐性,换得了患者的尊重和敬意。(本文资料由国家中医药管理局供给)

《大青山文脉:中华文化中的古阴山 足迹》正式出版-

《大青山文脉:中华文化中的古阴山 足迹》正式出版

内蒙古青年文明学者赵子阳历时六年精心编著的全景式出现大青山(阴山)厚重文明底蕴的通俗读物——《大青山文脉:中华文明中的古阴山脚印》,近来由内蒙古大学出书社正式出书。  大青山地处今阴山山脉中段,古称阴山、祁连山、天山、黑山、秦山、大斤山、夹山、达兰哈喇、库库哈绍等,地理坐标为东经109°47′~112°17′,北纬40°34′~41°14′,海拔在1800~2000米,东起大黑河上游谷地,西至昆都仑河,横跨呼和浩特东西全境,并坐拥包头、乌兰察布部分地境。在如今我国的山岳宗族中,大青山寂寂无闻、悄然无声,其名望被泰山、华山等要甩出好几条街。但不为人知的是,大青山(阴山)是我国的前史文明名山,有着反常厚重的文明底蕴和极为尊贵的文明身份,是远远未被咱们全面认知的文明瑰宝。  本书分甲、乙两辑,以大青山(阴山)厚重文脉为主线,以前史人物、前史故事和民间传说为着力点,坚持客观性、系统性、故事性、通俗性、趣味性偏重,以共同的视角,用近五十万字、近五百幅图,对上迄史前70万年前的大窑文明,下至近现代的大青山抗日游击根据地,绵长前史长河中有关大青山的标志性人、物、事,进行了深化、深入、生动的整理出现。每篇文章既是独立的单元,又与前后构成一致的全体,从不同视点、不同层面,全景式展示大青山的明晰前史头绪、厚重文明内在以及在中华文明中的光耀脚印,让读者络绎于不同年代,感受着这座并非驰誉中外、偏处北疆的“一般山岳”的非同小可。看似“小题大做”,实则是用大青山的“小”来解读我国传统文明的“大”。  本书饯别黄仁宇先生的“大前史观”,将大青山置于整个中华文明傍边,仔细整理有史可寻的、在此发作或有可能发作的重要人和事,一起广泛搜集整理撒播在民间的一个个生动故事,这也是大青山厚重文脉的重要传承。世界上最早的“高速公路”,我国最早的长城,内蒙古最早的人和最早的城……都在大青山留下了不可磨灭的斑斑痕迹。我国前史上有三十余位帝王和七十余位文臣武将更与这座奇特的山脉结下了不解之缘。周穆王伐犬戎、赵武灵王胡服骑射、昭君出塞、文姬归汉、汉击匈奴、唐败突厥等重大前史事件在此发作或与此有关。下马威、毛骨悚然、两全其美等成语典故,均出自大青山地域。蒙恬造笔、木兰参军、孟姜女哭长城、杨六郎三箭定边关等民间传说,在此撒播甚广。《敕勒歌》《木兰辞》《胡笳十八拍》《出塞》等妇孺皆知的著作,历经千余年仍传唱不衰,成为内蒙古最亮丽的文明手刺。大青山南麓的青冢(昭君墓),也由诗仙、诗圣的吟咏而声名鹊起、名扬天下。  我国农耕和游牧文明的牵手处、内蒙古远古人类的摇篮、北方游牧民族繁衍生息的乐园、北方游牧民族进入华夏的“跳板”、兵家必争之地、各民族往来融合的桥梁和枢纽、奇特的帝王之乡、北魏王朝的龙兴之地、隋唐王朝从这儿走出、敕勒歌的故土、关陇集团的发源地、全国十九个抗日根据地之一……大青山在中华文明中留下的这些光耀脚印,是作者多年潜心研究、广泛查阅前史典籍、实地看望奇迹、谦虚请教专家学者、寻访各方故老所获得的重要知道和效果,提升了大众的原有认知,也为内蒙古文明在新年代创造性转化、立异性开展奠定了根底。这些文明内在,让大青山不再仅仅是一座天然意义上的山脉,而成为一段暂时封存却未被忘记的回忆,一张最能代表内蒙古文明和气味的地域手刺,一本高度浓缩了我国前史和文明的恢宏巨制。  (光明日报全媒体记者高平 刘宇航)

“钱”与“银的和铜的”——鲁迅是如何炼字的-

“钱”与“银的和铜的”——鲁迅是如何炼字的

【学林新语】  作者:邵建新  鲁迅小说名作《阿Q正传》的第六章“从中兴到终点”有阿Q在城里“中兴”后回到未庄,到酒店买酒的一段描绘——  天色将黑,阿Q睡眼蒙眬的在酒店门前呈现了,他走近货台,从腰间伸出手来,满把是银的和铜的,在货台上一扔说,“现钱!打酒来!”  明代诗人皇甫汸说:“语欲稳妥,故字必琢磨。”(拜见[明]王世贞《艺苑卮言》)手稿原是“满把是钱”,鲁迅定稿时,把“钱”字涂去,改作“银的和铜的”。该手稿相片最早刊印于《太白》半月刊第2卷第3期(1935年),题为《鲁迅先生〈阿Q正传〉手稿之一》。含有这部分内容的手迹是“正传”仅存的一页手稿,弥足珍贵,是咱们学习怎么琢磨字词的经典资料。鲁迅不愧为言语大师,原句仅仅很一般地叙说了阿Q到酒店掏钱买酒的进程,给人以平铺直叙的感觉。既没有生动表现出阿Q付钱时的情形,也没能很好地反映阿Q的神态和心思。改句就大不相同了。先生这样一改,真可谓点石成金,化概念为形象,变笼统为详细,化平平为生动。它好像电影中的特写镜头一般,不只绘声绘色地描绘出阿Q付酒钱时,把碎银和铜钱“扔”在货台上的动静、动态,并且把阿Q“中兴”归来向掌柜、店客显摆的夸耀神态,得意洋洋的心思,好像感受到“新敬畏”的心态都活灵活现地表现出来了。总归,改为“银的和铜的”,看似往常却奇崛,它给读者以激烈的视觉冲击,让人如睹其物,如临其境,似乎看到阿Q付钱的动作、情形似的。  郭沫若以为:“言语除去含义之外,应该要寻求它的颜色,腔调,感受……要在恰当的当地用有恰当感受的字。”(《怎样运用文学的言语?》)“银的和铜的”便是使咱们取得逼真形象感的“有恰当感受的字”。鲁迅这个词语修正典范是“在对咱们用什物教授”。它明明白白地告知咱们:要使文章描绘有板有眼、详细生动,就必须要运用形象化的言语,“应该写得能使读者看到言语所描绘的东西就像看到了能够接触的实体相同”([苏联]高尔基《本刊的主旨》)。所以咱们写作时就要特别注重词语的琢磨,在炼字、炼句上下功夫。尽力探求言语的颜色,感受的硬软,腔调的抑扬,力求“把言语处理得来就像雕刻家手里的软泥、画家手里的颜料相同”(郭沫若《怎么研讨诗篇与文艺》),力求做到言语的形象、明显、生动。只要这样锻炼言语,才干“把词句变成你的精兵”(冰心《谈点读书与写作的甘苦》),任你调遣;才干把事物描绘得绘声绘色,把人物刻画得绘声绘色;才干使文章隽永新鲜,耐人寻味,让人百闻不厌。  《光明日报》( 2020年02月28日?16版)

用耳朵“看”世界 3万多个政务网站实现无障碍服务-

用耳朵“看”世界 3万多个政务网站实现无障碍服务

3万多个政务网站完结无妨碍服务,视障人士——  我用耳朵“看”国际(倾听·重视互联网信息无妨碍制作(下))  中心阅览  近年来,我国政府和社会各界活跃推动信息无妨碍制作,取得了显着成效。跟着图片转语音、文字辨认等技能的开展,视障人士凭借互联网,翻开了新“视”界,取得感不断增强。信息无妨碍技能日趋老练,怎么进一步推行和运用?  对视障者而言,互联网不仅仅丰厚日子的办法,是融入社会的重要途径,更是完结自理自立、改善日子的手法。近年来,我国政府和社会各界活跃推动信息无妨碍制作,为视障者翻开了新“视”界。但是,信息无妨碍技能的推行和运用仍有不少改善空间,一些“妨碍”仍有待“铲除”。  信息“妨碍”有哪些?  底层规划缺少,许多互联网产品无法顺畅“读”出来  兴办顺手科技时,焦义刚没有想到瞎子会是记账理财产品的客户,更没想到瞎子运用产品时会有哪些不方便。  2018年,顺手科技与深圳信息无妨碍研讨会协作,对产品进行优化改造。研讨会有一支瞎子工程师团队,他们会测验网站、手机运用产品信息无妨碍情况,并将发现的问题和主张提交给研制者。  深圳信息无妨碍研讨会担任人梁振宇介绍,凭借图片转语音、文字辨认等技能,包含微信、淘宝、高德地图、滴滴打车等在内的常用互联网产品,现已能被视障者较好地运用。但还有许多互联网产品,无法顺畅地被读屏软件“读”出来,需求进一步优化。  例如,有些音乐类APP,播放按钮仅仅一个图标,没有增加阐明文本。这对健全人来说没有问题,但软件在读屏时却只能僵硬地说出“按钮”两个字,无法说出它的详细意义,这就不利于视障者接纳信息。  这样的“槛”还有不少。比方,一些重要或许风险的按钮,为引人注意,往往会标明成赤色,但视障者得不到此类提示,常会导致一些误操作;一些产品在规划开发时,会留下一些无意义的空字节,正常情况下不显现,但这些剩余的元素会被朗诵出来,导致许多中止或无意义的重复。  2018年末,上海市残联举办了一场研讨会,视障用户反映了一些上网“妨碍”:一些客户端资讯朗诵困难;在交际软件中翻开电子文档,有时候读不出来;一些外卖软件,要封闭读屏功用,才能在菜单栏上点餐等。  国家信息无妨碍公共服务渠道副主任黄畅以为,部分网站信息无妨碍制作不尽善尽美,与在“打地基”时没有考虑信息无妨碍有很大联系。  “抱负的情况是,互联网产品在底层规划时,就考虑到信息无妨碍的要求。”梁振宇说,就像一座居民楼,假如在规划制作时没有电梯,后来又不得不加装,不只提高了本钱,还有或许会损坏根底结构。  网络盲道咋制作?  不仅仅“加分项”,更应是“必选项”  近些年,我国盲文出版社信息无妨碍中心主任何川一有时机就会到一些互联网企业去沟通,他想让对方知道:瞎子也有上网需求,为便于瞎子运用,产品需求做些优化。让何川感到欣喜的是,大多数企业十分友爱,会参阅他的定见改善。  “互联网企业愿意为咱们瞎子做优化,但这并不是推行信息无妨碍的合理办法。”何川说,“企业许多,咱们不或许一家一家地奉告。”  从事信息无妨碍作业多年的何川以为,信息无妨碍技能现已很老练,之所以没有在所有互联网产品中推行,是由于许多人把这项作业看成是献爱心,是在做慈悲,是加分项,而不是必选项。  2003年左右,信息无妨碍开端进入我国大众视界,经过十几年的尽力,取得了不小的成果。黄畅表明,我国党政机关、事业单位网站中,完结信息无妨碍制作的已有3万多个,但不少社会服务网站供给信息无妨碍服务还很短缺。  2008年我国修订经过的《残疾人保证法》,2012年国务院发布的《无妨碍环境制作法令》,以及2016年发布的《关于加强网站无妨碍服务才能制作的辅导定见》,都对互联网无妨碍制作提出了明确要求。但这些法令或规定是原则性的定见辅导,缺少强制的约束力。何川说,要推动信息无妨碍,还需求强制且详细的手法。  黄畅说,一些人还存在知道误区,以为信息无妨碍仅仅为视障者服务。每个人都或许由于变老、伤病等,面对信息获取妨碍,尽管它对视障者更有必要,但它服务于所有人。“咱们应该有这样的认识:做信息无妨碍,今天是为瞎子、为你的爷爷奶奶,明日是为父母,后天便是为咱们自己。”  技能运用咋推行?  培育专业人才,树立规范履行监督机制  “高校计算机教育中能开设一些信息无妨碍课程就好了。”这些年,我国盲协主席李庆忠跑了不少高校。  李庆忠告知记者,我国信息无妨碍的专业人才十分匮乏,近年来,全国只要兰州大学等极少数高校开端重视这方面的作业。“假如未来的工程师不明白信息无妨碍,没有这种认识,他们往后在开发产品时怎么会考虑到便于视障者运用呢?”李庆忠说。  焦义刚在做产品的无妨碍优化时,也深感人才的缺少:“视障者上网的思想办法、运用习气,与健全人不同。没有承受专门的训练,程序员很难从瞎子的视点去考虑。”  业界专家表明,依照国际惯例,互联网产品的信息无妨碍制作,有一套规范的规范,理论上相应的代码应该参照规范来编写。20多年前,万维网联盟拟定了一系列关于Web无妨碍的规范、规范、检测办法和技巧,并与国际各地政府、企业等携手协作,在全球推行。  2012年,我国工信部发布新一版的《网站规划无妨碍技能要求》,关于网站制作提出了无妨碍的规范。但是规范的履行并不抱负,比方,有些网页的组件无法经过键盘操作,瞎子拜访功率低,信息服务内容丢掉较为严峻等。  李庆忠以为,信息无妨碍制作时,一些规范履行不抱负,除了缺少强制规范外,还由于没有规范履行的监督机制。他主张,能够建立相应的组织,担任监测这方面的作业。  “信息无妨碍制作需求顶层规划,期望它能成为公共服务根底设施规划的一部分。”黄畅说。(记者 喻思南)

流量明星退潮 演技派回归大银幕-

流量明星退潮 演技派回归大银幕

1咏梅(《地久天长》)  2任素汐(《半个喜剧》)  3张译(《我和我的祖国》之《相遇》篇)  4周冬雨、易烊千玺(《少年的你》)  本周,《误杀》《半个喜剧》等国产电影的日均票房力压多部同期好莱坞大片,除了能观照到普通人日子状况、心里世界的好剧本,荧幕上那群视扮演为工作、乐意全身心投入刻画人物的好艺人,功不可没。  值得重视的是,就在陈冲、谭卓和任素汐凭各自新作成为我国电影商场具有高重视度的女艺人一起,王源和易烊千玺两位典型的流量小生相逢在了某个“最具潜力男艺人”的评选提名榜单里。一边是具有厚实扮演功力的演技派占有论题榜,一边是身为流量担任的年青人出现在“演值”的竞技场——惯常含义的演技派和偶像派不再爱憎分明地走在艺术与商场的分岔道,2019年我国电影在扮演价值上的回归,变得越发显见。  北京师范大学艺术与传媒学院教授周星将这一现象称为“艺术对演技的永久需求”。在他看来,当明星“限薪令”等一系列方针杠杆深刻影响商场,我国电影职业也进行了一次自我调节和必要纠偏,演技的价值回归正是大势中的一股潮流。“虽不能放言‘好艺人的春天’已全面到来,可在艺术创造的层面,春天现已来了。”  演技派在大荧幕上不断开放,好的扮演日渐占有主导  在议论“好艺人春天到来”的一起,另一种声响也模糊存在。这一年,某些闻名年青艺人无戏可拍的音讯常见诸言论,好像在佐证“影视隆冬”论。周星说,所谓隆冬仅是针对浮躁的本钱与歪曲的圈钱逻辑,“泡沫被揉捏,快钱离场,演技派兴起,口碑当道……咱们反而看到这个职业把更富余的时刻交付给了真实的创造”。越来越多事实证明,“抠图艺人”“数字小姐”无戏可拍的一起,演技派在大荧幕上不断开放,好的扮演日渐占有主导地位。  比如这一年,王景春和咏梅大概是我国电影最频频聚集的两位艺人。从年头的柏林电影节到不久前的我国电影金鸡奖,他们在《地久天长》里静水流深的扮演逾越了言语,赢得海内外重磅奖项的共同认可。又如这一年,黄渤、张译、任素汐等人大概是我国大荧幕上出镜率最高的艺人。从《张狂的外星人》到《被光抓走的人》,喜剧派与试验派的黄渤,都在向观众出现一名艺人的无限张力。《我和我的祖国》《攀爬者》《半个喜剧》鄙人半年连续上映,张译和任素汐不谋而合用体会派的方法论,主张了我国电影在现实主义创造中的优异扮演传统。  仅以张译为例,本年的国庆档,他既是攀爬珠峰的总教练曲松林,也是《我和我的祖国》之《相遇》华章里可歌可泣的“两弹一星”研究者。前者崭露头角,后者有多半时刻戴着口罩只露双眼。一部是跟自己较劲独守孤山的苦行僧,另一部是干惊天动地事的无名小卒。在学者看来,“演什么是什么”固然是好艺人的内化修行,但一个艺人的千面改变何曾不是依附于商场的“外部机会”,只有当职业把更大的舞台交付给好艺人,好的演技才有用武之地。  “偶像”的界说逐步被纠正,最坚硬的流量在于“演值”而非颜值  不久前的我国电影金鸡奖评选期间,青年艺人杜江在“艺人的自我涵养”论坛上有一段讲话颇受重视。他以老一代艺人为寻求传神作用、不吝将自己的牙齿敲掉的工作为例,叙述了他对扮演的认知:“一个艺人为刻画人物,受什么苦都是应该的,这是扮演的底子,不存在‘献身和贡献’。”  无独有偶。“艺人不管做什么都不算苦”,相似的话,胡歌说过。在拍照《攀爬者》和《南边车站的集会》时,让自己变粗糙,高温天拍飙车戏,大冬季伏在雪地里等,都是肉眼可见的身体磨炼。相似的话,易烊千玺也说过,他出演“小北”时,重庆正是最湿润炽热的时节,人物挨揍的那些镜头,艺人自己上,“小北”心里翻滚过的心情,艺人也通过无数个深夜潜入重庆犄角角落中一遍遍参悟。  秉持从日子中淬炼认知、从长辈与优异同行身上罗致能量不断学习的扮演观,杜江成了《红海举动》《烈火英豪》《我和我的祖国》《我国机长》等一系列新干流大片的常客。乐意抛开颜值,将个人对日子的体恤与心里的修炼进行提纯,易烊千玺和周冬雨贡献出了我国电影鄙人半年的一大惊喜片段:《少年的你》中,小北与陈念在看守所里隔着玻璃对视,没有任何台词,仅凭眼里的惊慌、推测、凄婉、豁然,两个订立联盟的人亲手破了他们的网。  这些自带流量的年青人,就像《少年的你》导演曾国祥点评易烊千玺时所说的,“你是个艺人,不是偶像”,颜值拔尖的他们用厚实的扮演,团体纠正“偶像”的界说。  我国艺术研究院影视研究所副所长赵卫防以为:“如果说曩昔一段时刻,靠颜值、流量等在短期内速成,使得我国电影遭受开展瓶颈的话,那么通过调整,近来我国电影的扮演已显现了回归之势。荧幕上的人物形象去除了单调的‘唯颜值论’,观众会发现,我国电影最坚硬的流量其实在于‘演值’。”本报首席记者王彦

“家养”肉不一定更好 禽肉和鱼肉的性价比更高-

“家养”肉不一定更好 禽肉和鱼肉的性价比更高

许多人看到“纯天然”“家养”等字眼就会将其与“无公害”同等起来,但现实并非如此。  所谓“无公害”是指在出产过程中严厉依照国家相关法律法规的规则和规范,从培养到圈舍规划、饲料出产、养殖办理、疫病防治、屠宰加工、贮存、运送等各个环节都经过有用而严厉的办理操控,肉品在感官目标、理化目标,尤其是安全卫生目标均到达或超越国家及世界质量规范。  而实践的“家养”并不能到达上述条件,相反还可能会存在散养条件差、家禽畜养分不全面、疫情监管不到位等问题,然后影响肉的质量。  此外,肉的质量还受产地、种类等多方面的影响,因而,咱们在挑选肉品时切不可只看字眼。  看肉好不好,种类很重要  买肉时,点评肉好不好,养分成分是要害。虽然肉类都是优质蛋白质的杰出来历,可是不同肉类的养分素份额也不尽相同。  肉类有红肉和白肉之分,“红肉”是指在烹饪前就出现赤色的肉,如猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物的肉。“白肉”则是指肉色呈浅白色的肉类,如禽类、鱼类、甲壳类动物的肉等。  从养分视点看,各种肉类中,其瘦肉所含的养分成分附近,约含蛋白质20%、脂肪1%—15%、无机盐1%,其他为水分,但各种肉类中脂肪含量不同很大。  一般来讲,红肉中的脂肪以饱满脂肪为主,胆固醇含量较高,其间猪肉的脂肪含量最高为37%,羊肉为14%,牛肉为13%。  比较而言,白肉则具有肌纤维细腻、脂肪含量低且不饱满脂肪酸含量高级特色,常见的禽类中鸭肉脂肪含量为7.5%,鸡肉为2.5%,而鱼类脂肪约为1%—10%。  由此可见,禽肉和鱼肉含有更均衡的蛋白质与脂肪的份额,也更易于人体的消化吸收,主张常选。  禽肉和鱼肉的性价比更高  从我国肉类消费状况来看,猪肉是我国首要肉类消费种类,但本年猪肉价格持续上升,那让咱们看看不同肉类的性价比,就知道怎样买肉才干健康又省钱了。  我国成人每天动物蛋白质的主张摄入量约为30克,若经过肉类满意这30克蛋白质,买猪肉需花费15.5元(以每斤34.1元为例),牛肉需13.2元(以每斤43.7元为例),羊肉需12.9元(以每斤40.8元为例),鸡肉需6.9元(以每斤14.6元为例),鱼(草鱼)需5.9元(以每斤9.5元为例)。  由此看出,获取相同质量的蛋白质,鸡肉和鱼肉的价格更实惠。并且鸡肉和鱼肉的脂肪含量较低,更有益于身体健康,性价比更高。比较之下,猪肉脂肪含量高,多吃猪肉还简单添加超重、肥壮,以及慢性病的发作危险,所以禽肉和鱼肉的性价比更高。  需求留意的是,吃肉虽好,但也不要贪多。《我国居民膳食攻略(2016)》中主张,健康成年人每周吃禽畜肉280克—525克,鱼类280克—525克。选对种类,操控摄入量,才干健康吃肉。(北京大学公共卫生学院养分与食品卫生系主任马冠生)

《绝境铸剑》:抒家国情怀树精神丰碑-

《绝境铸剑》:抒家国情怀树精神丰碑

《绝地铸剑》剧照。出品方供图  “山下山下,风展红旗如画。”90年前,毛泽东曾在闽西写下雄壮诗歌。由中央电视台、华策影视、厦门万胜影视联合出品的电视剧《绝地铸剑》,日前在央视播出。这部剧以古田会议精力为创造主旨,结合史实头绪和前史严重节点,实在再现了闽西赤军在古田会议精力的引领下于绝地中铸就光辉的故事,生动叙述了公民军队思维建党、政治建军的前史,诠释了古田会议精力对当下全面从严治军、从严治党甚至从严治国的深入的实际意义。此外,该剧还经过独立营兵士们的艰苦奋斗与生长进程,生动勾勒了革新年代里的“家国情怀”与革新精力的“年代传承”。  该剧关于爱国主义与英豪主义的出现苍劲澎湃。彼时闽西区域出现了一大批想要脱节现状、寻求光亮未来的爱国志士,其间以李化成、陈天佑、吕臻等人为典型代表。李化成正是很多为中国革新抛头颅、洒热血的英豪榜样的实在缩影。陈天佑虽身世地主家庭,但一直体恤公民的痛苦,为公民发声,并以实际举动诠释着爱国之心与革新理想。  《绝地铸剑》最大化地交融了个人生长与团队协作,把公民军队的团体英豪主义诠释得酣畅淋漓。李化成、陈天佑、吕臻、唐运龙等人带领独立营的兵士们,以不羁热血、诤诤誓词与实在举动,历经战役的洗礼与思维的淬炼,生长为坚决的共产主义兵士,在绝地中淬火成钢、铸就军魂。  这部剧还刻画了很多小角色,他们坚决向前、不畏献身,如想方设法为游击队员供给协助的溪兜嫂,唱着赤色歌曲宣扬革新的“歌仙”锦妹,忠心且催促陈天佑坚决跟党走的家丁李角旺……他们将个人命运与国家民族命运相连,打通前史与实际的内在联系,诠释了回肠荡气的崇奉的力气。  闽西赤色热土,一次要害会议,两位“绝地英豪”,三位情投意合的“革新伙伴”,一群身世草根的赤军兵士,90载风雨进程……终究经过这部剧汇集成革新英豪群像录与铁血军魂铸造史,并以连绵不停的前史回响,凝集历久弥新的史诗力气,铸就了新年代的精力丰碑。(记者 杨 玉)

宅家期间变胖 “宅家锻炼”只是说说而已?-

宅家期间变胖 “宅家锻炼”只是说说而已?

即便受疫情影响不能出门,吴瑧每天至少也要花3个小时在运动上。从小学习舞蹈的她除了日常练舞,还会结合有氧与无氧运动,完结塑形、拉伸。假如一天没有做任何运动,她睡觉都不安稳。  与吴瑧天壤之别的李一花则在放假回家后彻底失去了操练的动力。“懒得动弹”的她没有拟定运动方案,“运动太累了,不肯动”。在老友微散步数排行榜里,李一花的头像往往在榜单底部“徜徉”,她坦言:“上一次进入前10名,应该仍是在校园的时分。”  而因长期“葛优瘫”现已胖了6斤的梁琪挑选了及时“改邪归正”。为了回到本来的体重,她为自己拟定了为期1个月的运动方案,并搭配着减脂食谱,每日严格执行。对她来说,操练更像是一剂“补救药”,是她每次“对立长胖带来的罪恶感时”才会搬来的“救兵”。  近来,中青校媒面向全国915名高校学生主张关于“宅家运动”状况的查询,发现15.39%被查询者在家期间会严格执行操练方案,39.96%挑选间歇性完结拟定的运动方针,还有44.65%在家很少运动。  寻求自律,九成大学生抱有“运动等待”  “宅家”期间,南京航空航天大学的李一花偶然会想起校园操场的一句标语,“每天运动10分钟,美好日子50年”。中青校媒查询结果显现,89.96%的受访大学生以为在家运动很有必要,期望经过运动到达减脂(63.72%)、塑形(69.95%)和缓解身体不适(44.59%)的意图。  就读于河北工程大学的小马早在放假前就规划好了自己的假日:7点起床,在学习前完结半小时的晨跑。但因为疫情的原因,小马地址的村庄被封闭,她也被要求在家阻隔,本来的运动方案成为“水月镜像”。但不甘“Flag就这样倒下”的小马并没有因而抛弃操练,打起了室内运动的主见。  机缘巧合下,她在网站上刷到了《美丽芭蕾》的教育视频。每天正午,跟着视频里的教练挥动手臂,完结15到30分钟的塑形操练,便成了小马除专业课程外的另一门“必修网课”。她对当下的运动状况很是满足:“依据动作难度,运动时刻会有所不同,每次练完刚好出汗,强度对我来说刚刚好。”  相同对“使用假日好好操练”怀有等待的杨晓,也因学习爵士舞的方案停滞,开端使用运动App“宅家运动”。来自中北大学的她方案使用考研初试完毕后的空档期,“将日子过得更自律一点”,完结减脂方案,疫情完毕后以伴娘的身份参与姐姐的婚礼。杨晓方案每天抽出半小时以上的时刻完结体系性的操练,一周最少坚持4天。  关于浙江海洋大学的施黎来说,健身就像吃饭、睡觉。从初中开端坚持操练的他,在上一年暑假专门去学习而且考取了AFIA世界私家教练等专业证书,并开端体系地进行健身。疫情期间,除了在室内操练,施黎还在村头没有人去的小树林里发现了新的趣味。几棵歪斜的树干成了他练倒挂仰卧起坐的器件,垂直的树木则是他操练倒竖的辅佐物。关于他而言,树林里操练就像小时分跑岗子、爬小山、趟水湾相同,是一种游玩的方法。  查询显现,14.54%的受访大学生“宅家”期间测验过多种类型的操练,挑选在家运动的被采访方针中,18.91%倾向于塑形操练,10.93%偏心减脂操练,13.55%喜爱打羽毛球、篮球等运动。  未始即终?近五成大学生没运动还变胖  与大多数同学相同,东北大学2018级电子信息工程专业的王华相同深知运动的重要性。本想趁着假日练出肌肉的他拟定了不少“小方针”。“但惋惜的是,我的方案永远比举动愈加丰厚精彩。”  中青校媒查询显现,46.18%大学生宅家期间体重添加,34.82%改变不大,19.00%体重减轻。  假日已曩昔多半,可一到家便不自觉地敞开了“懒人方法”的王华不只增肌的方针没能完结,“撕裂腹肌”更是遥遥无期。抱负与实际的落差,常常让镜前的王华因为自己的自制力太差而堕入自责。  短少操练成为部分同学“宅家”的常态。网上开学后,橄榄球选修课便成了李一花每周仅有的一次运动时机。体育老师会将学习视频和教育演示文稿发在学习群中,要求每位同学挑选一项运动,操练并拍照视频上交作业。但长期的短少运动,让李一花每次上课时都很费劲,不到一分钟的平板支撑,便会让她心率加速、呼吸不畅。  “上了一天的课太累了,昨日又感觉没睡好,要不今日就不运动了吧。”关于梁琪来说,坚持操练需求多个理由,但压服自己歇息只需求一个想法。抛弃运动的她很快便会瘫在床上,一边吃着零食、生果,一边把生机投入到手机上。“想运动,但懒得动”成了梁琪“思想上运动”的常态。  偷闲所带来的时刻短高兴不行持续,“三天打鱼两天晒网”的状况久了,本来1个月的健身方案被拖延至两个月,每到晚上,懒散所带来的罪恶感就会找上门来。  不只如此,短少同伴的陪同和相互鼓舞,也让坚持运动这件小事变成大难题。在小马眼里,“宅家操练”实在是退而求其次的无法之举。比较室外运动,在家操练无法呼吸新鲜的空气,运动作用也因为动作完结度不高而受影响。“有的时分感觉运动没什么作用,就特别消除积极性,越来越不想去做。”  中青校媒查询显现,89.18%的受访者在家的运动量低于在校。大学生以为阻止在家操练的要素包含自制力不行(61.09%)、慵懒太强(67.43%),此外,运动场所、配备的约束(50.93%)、外界引诱太多(67.76%)、短少相对专业的辅导(16.50%)、短少运动同伴(40.00%)也是影响运动进行的原因。  邵叶雯也深谙“在家运动”的不易。“减肥操有许多踢腿的动作,对场所要求较高。我现已打碎家里两个花瓶了。”具有丰厚健身经历的施黎也表明,在家操练不像在健身房运动能够把握运动量,因为运动心率不稳定,运动作用也短少保证。  山穷水尽,战胜表里要素打破“运动瓶颈”  为了战胜自己的慵懒,杨晓和几位想操练的同学一同建了“打卡群”,我们相互监督,在群里“打卡”共享操练效果、共享觉得不错的课程。“操练完App里会显现运动耗费了多少卡,相当于几个鸡腿或许几块糖等等,用这种方法共享还挺风趣的。”杨晓坦言自己逐渐开端享用操练带来的满足感,就像村上春树在漫笔中说到的词语“小确幸”相同,这些高兴和美好虽纤细,但却实实在在地让杨晓的日子多了几分亮色。  小马也挑选将他人操练后收成的效果作为鞭笞自己的动力。“我身边就有每天都会操练的人。每次看到她们发朋友圈就觉得很敬服,自己也会受感染有了斗志,不想再做咸鱼。”小马说道,“每次想偷闲的时分,就看看自己肚子上的肉,再看看夏天想穿的小裙子。”  除了跟着视频操练动作,小马在往常上网课的时分,也会有认识地拿着手机在屋子里多走动,添加运动量。在校园里的她很少故意运动,因为校园较大、校车座位少,她常常会挑选走路去上课,每次都要走20多分钟,1天下来能走两万多步。宅家之后活动范围缩小,体重的抱负值和实际值距离越来越大,她也只能经过操练来坚持体重。  已在南昌某健身房担任了两年健身教练的李楠主张我们,宅家期间为自己培育一个轻度运动习气,每天运动15到45分钟,既不必花费太多时刻,又有利于身体健康。室内场所有限,能够经过30秒开合跳完结有氧操练,卷腹30秒完结阻力操练,深蹲、平板支撑、高抬腿等运动也是燃脂的有用方法。“别的便是最好置办一块瑜伽垫,不要将床作为操练的地址。”李楠提示道。  “假如练1个礼拜就不练了,那之前1个礼拜的尽力也就白费了。”为了更好地坚持,施黎会挑选在固定的时刻来操练,让血糖水平、振奋度、精力等身体条件到达最佳并构成习气,以此来减小坚持操练的阻力。心境欠好的时分,操练也常会是施黎的挑选,用流汗的方法来让自己搬运注意力。“对我来说,操练就像看电影,是一种喜好、一种文娱。”对施黎来说,健身是一场不会亏本的出资,他支付尽力和汗水,收成的不止是杰出的外型,还有许多意外之喜。  查询显现,58.69%被查询者表明自己将在开学前持续拟定操练方案,48.09%的大学生有决心严格执行拟定的运动组织。  杨晓“宅家健身”的高兴不止于“小确幸”。遇到一些运动量比较小的课程,她还会叫上爸爸妈妈一同运动。“他们俩总偷闲。”杨晓笑着说,但在她眼里,和爸爸妈妈一同操练的韶光,让家里多了许多欢喜。杨晓的家庭也和大多数家庭相同,家庭互动往往是坐在一同看电视、玩手机,鲜有一同谈天、操练这样的互动。但和爸爸妈妈一同操练之后,杨晓感到自己和爸爸妈妈的联系更密切了些,和爸爸妈妈的交流,就像朋友插科打诨相同轻松。  梁琪也表明自己之后将严格执行自己拟定的“塑形方案”,“疫情就快要完毕了,所以得抓紧时刻瘦下来,我才干美美地去见想见的人啊。”

扶贫特色产业惠及千家万户-

扶贫特色产业惠及千家万户

2019年4月,习近平总书记在重庆调查时指出,脱贫既要看数量,更要看质量,着重“要探究树立安稳脱贫长效机制,强化工业扶贫,安排消费扶贫”。  决胜脱贫攻坚,就要从根本上处理困难群众增收困难,紧抓工业扶贫这个“牛鼻子”。  近年来,不少贫穷地区把开展工业扶贫作为主攻方向,一些特色工业蓬勃开展;一方水土“富养”一方人的脱贫新图景展示于天南海北。  一穗黏玉米,甜了一村人  朝晨,在南京作业的周媛吃了一穗刚刚煮好的黏玉米,甜美软糯的黏玉米给冰冷的冬日增添了几分暖意。这黏玉米是周媛从微信上下单买来的,产自“杜蒙”——黑龙江省大庆市杜尔伯特蒙古族自治县。  杜尔伯特蒙古族自治县地处科尔沁沙地边际,素有“西北风口”之称。20世纪末,因生态遭受损坏,一些工业难以为继,被评定为国家级扶贫开发作业重点县。  2017年5月,在哈尔滨师范大学马克思主义学院作业的慕水兵,来到专心乡行进村担任驻村作业队队长、第一书记。他造访了解,村里家家户户都以种玉米为生,没有特色工业,增收缺抓手。  慕水兵和作业队队员到山东、黑龙江多地调查,发现鲜食玉米的栽培难度不大,而且市场前景好,便和村干部商议,鼓舞乡民把一般种类变成黏玉米,并树立大庆市壹馨农业科技有限公司,引进了鲜食玉米生产线。  上一年8月,玉米迎来老练期。每天清晨,乡民们早早起来到田里掰玉米,很快,这些玉米按时进入厂房,切头去尾、快速冲刷、真空包装、高温灭菌……一天能加工两三万穗。  67岁的乡民王殿华、韩亚玲老两口成了公司的雇工,担任把鲜食玉米装箱。“曾经冬季没农活儿,大伙儿‘猫冬’,没想到现在挣上了薪酬。”王殿华说,一天收入有100多元。  几年前,杨双的老伴儿因肺心病花了不少钱。2019年,杨双在房前屋后的3亩多土地上种了黏玉米,总共收了9000穗,公司以1穗0.5元的价格收回。  “曾经种一般种类,一亩地能产1000斤,按1斤7毛钱算,1年才有2000块钱。”杨双看到了真真切切的获益,也享用了脱贫的高兴。  现在,30万穗黏玉米成了行进村的一张手刺,正经过电商销往全国各地,带动全村15户贫穷户人均增收1500元。  新年伊始,慕水兵盘算着约请一些农业专家前来辅导,开展“花糯”“黑糯”等新种类,并逐步向绿色栽培转型,把更多优质农产品送往大众餐桌。  草果显奇特,富了一个州  女儿最近度假回家,付战叶给她熬了一锅鸡汤,特意放了几颗草果。  “这东西随意放上一颗就行,提味得很!”付战叶赞道。其实,草果的奇特,是改变了傈僳族员的日子。  49岁的付战叶家住云南省怒江傈僳族自治州鹿马登乡亚坪村,地处边境山区,较为贫穷。2004年前后,乡民都种苞谷,付战叶却把近10亩地种上了草果——一种需求5年才干进入丰产期的香料作物。  “这东西既浪费地,又耗时刻。”村里人笑他傻。付战叶却天天往草果地跑。5年曩昔,红彤彤的草果一串接着一串,收入一年比一年好,乡民们见状,也纷繁改种草果。  现在的亚坪村,9月一到,家家户户都忙着采摘草果。上一年,付战叶家近百亩草果收入超越10万元。所以,盖起了新房子。  “假如当年没种草果,我怕是很难有钱让两个孩子上大学。”付战叶说。  怒江傈僳族自治州大部分处于高山峡谷地带,气候湿润,特别合适草果成长。在坐落福贡县石月亮乡的怒江大峡谷农副产品加工交易中心,草果年处理量现在现已到达6000吨。31岁的余早迪正领着工人包装加工好的草果。“冬季,年轻人爱吃火锅,草果是必备底料。咱们也就比平常更忙了。”他说。  到2018年末,怒江草果已由本来的零散栽培转变成连片规划,全州栽培面积达108万亩,鲜果总产量近3.34万吨,产量超5亿元。当地21个乡(镇)4万余户农户获益,其间建档立卡贫穷人口达1万余户3.78万人,占全州贫穷人口的23.05%。  搭上“直播”车,火了一个县  “直播真能赚钱。”上一年夏天,43岁的和合胜经过直播,接到了4000元的水蜜桃订单。  和合胜是河南省西华县黄桥乡裴庄村有名的栽培能手,运营140多亩果园。上一年5月,他在直播渠道上初次直播。“在桃园里拍拍桃,拍拍我,讲一下水蜜桃的产地、质量、老练时刻。”一开端,对着手机屏幕,这个1.85米高的华夏汉子稍显害怕,说话不免磕巴。  没想到,直播后1个多月时刻里,和合胜就卖了两万多元钱的水蜜桃。“客户微信转账,我再发货,我们对我很信赖。”和合胜说,和周边果农相同,他总是挑优质的水蜜桃发给客户,“要不然下次谁还买你的?”  30多年前,裴庄村就开端种桃,是一个有3000亩果园的种桃专业村。2019年出售旺季,裴庄村外出打工的年轻人纷繁回家帮爸爸妈妈卖桃。“多数是经过直播、微信朋友圈,销往全国各地。比起卖给商贩,1斤能多卖1块钱。”裴庄村党支部书记吴东亮见证着直播的力气。  统计数据显现,2019年6月底,在裴庄村进行的一场近两个小时的直播,累计有24.5万余名网友观看,咨询及下订单量近万个,交易额达200余万元。  不只是裴庄村,“触网”,给这个农业大县带来大改变。  2019年,西华县品牌办安排了多场农产品直播推销活动,约请栽培大户、农产品企业担任人上台,面向全国顾客推销西华的胡辣汤、粉条等优质农副产品。  “西华有许多优质农产品,仅靠线下出售走不远。”西华县品牌办副主任胡永庆说,“凭借现代化前言手法,能让更多顾客了解,给他们送去舌尖上的享用。”  国务院扶贫办数据显现,2019年,我国贫穷地区量体裁衣开展特色工业,种养业、电商、光伏、村庄旅行等工业扶贫新模式快速开展,带贫益贫机制开始树立,72.3%的脱贫户得到了工业扶贫支撑。  (新华社北京1月5日电 记者杨思琪、侯雪静、严勇、韩向阳)  《 人民日报 》( 2020年01月06日 03 版)